Τα 7 οφέλη από το κάψιμο ενός φύλλου δάφνης στο σπίτι

Η δάφνη χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς από την εποχή των αρχαίων Ελλήνων. Σήμερα χρησιμοποιείται κυρίως στη μαγειρική, αγνοώντας συχνά τα δεκάδες οφέλη που προσφέρει για την υγεία μας. Παρακάτω παραθέτουμε 7 οφέλη από το κάψιμο ενός φύλλου δάφνης στο σπίτι.

1.Ανακουφίζει από το άγχος. Η δάφνη περιέχει χημικές ενώσεις που, όταν εισπνέεται όταν καίγεται το φύλλο, ηρεμούν το σώμα και το μυαλό. Ο καπνός που παράγεται από το φύλλο δάφνης περιέχει χημικές ενώσεις όπως η λιναλοόλη, που μειώνουν το άγχος και το στρες μετά από 10 λεπτά.

2.Ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Η ικανότητα μείωσης της φλεγμονής στο σώμα είναι σίγουρα ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη της δάφνης. Αυτή η ιδιότητα οφείλεται στην ευγενόλη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

3.Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ευγενόλη έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες και τα φύλλα δάφνης περιέχουν άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος ενισχύοντας την άμυνα.

4.Προλαμβάνει τον διαβήτη. Η κατανάλωση 1-3 γραμμαρίων δάφνης καθημερινά βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

5.Περισσότερη πνευματική εγρήγορση. Το κάψιμο των φύλλων δάφνης έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα αλλά, ταυτόχρονα, καταφέρνει να ξυπνήσει τον εγκέφαλο. Γι' αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη χρόνια κόπωση χάρη σε ενώσεις όπως η κινεόλη και η ελεμεκίνη.

6.Ανοίγει την αναπνευστική οδό. Το άρωμα των φύλλων δάφνης βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας και του φλέγματος στην αναπνευστική οδό. Αντί να τα κάψετε, μουλιάστε τα σε ζεστό νερό και εισπνεύστε το άρωμα.

7.Αυξάνει την επίγνωση. Τα φύλλα δάφνης βελτιώνουν την κατάσταση ηρεμίας και πνευματικής εγρήγορσης, γι' αυτό και η καύση τους μας βοηθά να επιτύχουμε μια κατάσταση διαλογισμού και επίγνωσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Σωστή διατροφή, άσκηση, ξεκούραση, ευθυμία: Έρευνα-"ωδή" στον μεσογειακό τρόπο ζωής

NASA: Ίσως ανακάλυψε σημεία ζωής σε πλανήτη 120 έτη φωτός μακριά από τη Γη

Το τεστ που δείχνει αν έχεις πιθανότητες να πεθάνεις τα επόμενα 10 χρόνια