100.6 FM KnossosFM
Το να ελέγχεις την αναπνοή σου την ώρα που το σώμα τρέμει, σε διδάσκει πώς να παραμένεις ψύχραιμος υπό πίεση.
Body
Οι σωστές μερίδες, όμως, δεν έχουν στόχο τη στέρηση. Είναι ένα πρακτικό εργαλείο που μας βοηθά να τρώμε ισορροπημένα, να καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας και να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος.
22:19 | 29/07/2026
Body
Τι λέει η επιστήμη.
07:48 | 24/07/2026
Body
Αν δυσκολεύεστε να κάνετε την άσκηση συνήθεια, ίσως η λύση είναι να επιλέξετε προπόνηση που ταιριάζει στον χαρακτήρα σας.
08:33 | 23/07/2026
Body
Το πράσινο τσάι έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια.
07:11 | 22/07/2026
Body
Οι 4 ασκήσεις που ακολουθούν ενεργοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα και βελτιώνουν τον συντονισμό ολόκληρου του σώματος.
22:21 | 09/07/2026
Body
Αντιγήρανση σε 10 λεπτά: 5 ασκήσεις για πλήρη ενεργοποίηση του σώματος
23:20 | 07/07/2026
Body
Γιατί ορισμένα πρωινά σας αφήνουν πεινασμένους.
17:39 | 29/06/2026
Body
Η μελέτη παρακολούθησε προσεκτικά τις κινήσεις περισσότερων από 11.000 εργαζομένων.
18:32 | 28/06/2026
Body
Πρόκειται για μια ισομετρική άσκηση σταθεροποίησης που λειτουργεί με βάση την ισορροπία, απαιτεί πλήρη συγκέντρωση, η οποία ωφελεί σε μεγάλο βαθμό την υγεία του εγκεφάλου.
18:40 | 11/06/2026
Body
Λίγοι το γνωρίζουν!
10:53 | 11/06/2026
