Φέρε το σπα στο ... μπάνιο σου

Τι πιο χαλαρωτικό από το να γεμίσεις τη μπανιέρα με ζεστό νερό, να μυρίζεις στο μπάνιο αρώματα από αιθέρια έλαια, να ακούγεται απαλή μουσική κι εσύ να βρίσκεσαι μέσα στη μπανιέρα και να απολαμβάνεις όλο αυτό το ειδυλλιακό σκηνικό.Αυτή η ιεροτελεστία που πιθανόν θεωρείς ακατόρθωτη προσπάθησε μία μέρα να την κάνεις και η ηρεμία θα έρθει απλόχερα στο κορμί και στο μυαλό σου.

Βήμα πρώτο. Επέλεξε ένα ωραίο τραγούδι και άστο να ακούγεται όση ώρα φτιάχνεις το χώρο του μπάνιου. Τοποθέτησε κεράκια με ευχάριστο άρωμα, άναψε τα, χαμήλωσε το φως και γέμισε τη μπανιέρα με ζεστό νερό.

Βήμα δεύτερο. Ασχολήσου με τα μαλλιά σου, χτένισε τα και άπλωσε ένα λάδι περιποίησης. Στη συνέχεια φόρεσε ένα πλαστικό σκουφάκι ή ιδανικά τύλιξε τα με μία ζεστή πετσέτα (η θερμότητα βοηθάει να ανοίξουν τα λέπια της τρίχας).

Βήμα τρίτο. Περιποιήσου την επιδερμίδα σου. Ξεκίνησε κάνοντας αποπέλιση στο πρόσωπο και στο σώμα σου, σκουπίσου με ταμποναριστό τρόπο στο πρόσωπο και άπλωσε μία ενυδατική κρέμα.

Βήμα τέταρτο. Όση ώρα κάνεις τα παραπάνω η μπανιέρα θα έχει γεμίσει και το νερό θα είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία για να απολαύσεις το πιο χαλαρωτικό μπάνιο. Μπες μέσα, κλείσε τα μάτια, διώξε κάθε αρνητική σκέψη και επικεντρώσου στα αρώματα που έχουν πλημμυρίσει το δωμάτιο του μπάνιου.

Βήμα πέμπτο. Μόλις "χορτάσεις" την αίσθηση της ηρεμίας βγες από το νερό και λούσε τα μαλλιά σου. Η θεραπεία με το λάδι θα αφήσει τα μαλλιά σου λαμπερά και μαλακά. Αφού βγεις από το μπάνιο σκούπισε το κορμί σου ταμποναριστά και άπλωσε την αγαπημένη σου κρέμα.