Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

Νερό με τζίντζερ: Το πιο υγιεινό ρόφημα που καίει το περιττό λίπος σε μέση, γοφούς και μηρούς

Image
lemon-ginger-water.jpg
 clock 16:16 | 24/02/2017 writer icon newsroom ekriti.gr

Αν ψάχνετε για μία αποτελεσματική μέθοδο για την απώλεια βάρους, είστε στο σωστό μέρος. Αυτή η συνταγή όχι μόνο θα λιώσει το λίπος από το οποίο δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε, αλλά θα ενισχύσει και την υγεία σας σε πολλά επίπεδα.
Το τζίντζερ είναι μία από τις σούπερ τροφές, συνεπώς και το ρόφημα που σας προτείνουμε εδώ, νερό με τζίντζερ, μπορεί επίσης να κάνει θαύματα, τόσο για την υγεία σας όσο και στο μέγεθος της μέσης σας.
Αυτό το ρόφημα δεν είναι μόνο αναζωογονητικό, αλλά ένα δυνατό εργαλείο για αποτοξίνωση και για καύση λίπους.
Δείτε πώς να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας με αυτό το ρόφημα!

Συστατικά:

  • ρίζα τζίντζερ – κομμένη σε φέτες
  • 5 λίτρα νερό
  • χυμό λεμονιού(προαιρετικά)

Οδηγίες:

Αφού φτάσει το νερό σε σημείο βρασμού, προσθέτουμε τις φέτες τζίντζερ και το αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει. Στο τέλος, το στραγγίζετε και αν θέλετε προαιρετικά προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού.

Νερό με Τζίντζερ: Οφέλη για την υγεία

  • Ρυθμίζει τη χοληστερόλη

Το νερό με Τζίντζερ  είναι εξαιρετικά επωφελή για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, οι οποίες έχουν επανειλημμένα συνδεθεί με τις καρδιακές παθήσεις, καθώς και με ορισμένες μορφές καρκίνου. Είναι ένα καταπληκτικό αντιπηκτικό αίματος που επίσης μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και αποτρέπει την εμφάνιση των ασθενειών που απειλούν τη ζωή.

  • Αντι-φλεγμονώδη δράση

Λόγω της ισχυρής αντι-φλεγμονώδης ιδιότητας του  τζίντζερ, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις και τα οιδήματα που προκαλούνται από ρευματισμούς ή οστεοαρθρίτιδα. Το Journal of Medicinal Food δημοσίευσε ένα άρθρο που αναφέρει ότι η πιπερόριζα έχει καταπληκτικές αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή σε κάθε μέρος του σώματος.

  • Ισχυρό αντιοξειδωτικό

Το τζίντζερ είναι άφθονο σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τη ζημία που προκαλείται από τα βακτήρια στο σώμα. Τα βακτήρια επηρεάζουν σοβαρά τη λειτουργία των κυττάρων και προκαλούν κυτταρική βλάβη που συχνά οδηγεί σε καρκίνο.

  • Αντικαρκινική δράση

Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, το νερό με τζίντζερ είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την πρόληψη του καρκίνου λόγω της ισχυρής αντι-φλεγμονώδης και αντιοξειδωτικής δράσης.

Τα οφέλη επομένως για την υγεία μας είναι εξαιρετικά, γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε;

Δείτε ακόμα: Πιείτε αυτό το χυμό πριν πάτε για ύπνο και αφαιρέστε όσα έχετε φάει όλη μέρα

myhealthylifeguide.net

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis