100.6 FM KnossosFM
16:00 | 29/01/2016
newsroom ekriti.gr
Πρωινό: 2 αυγά βραστά με μια φέτα κασέρι ή 2 παξιμαδοκούλουρα χωρίς αλάτι ή κουάκερ σε νερό με δέκα αμύγδαλα ανάλατα, κράνμπερις και μαύρη σταφίδα.
Δεκατιανό: φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα ή λίγο τυρί με αμύγδαλα
Η Κατερίνα Λάσπα δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό αλλά φροντίζει να το εναλλάσσει. Ακόμα, δεν καταναλώνει υδατάνθρακες μετά το απόγευμα, ενώ δεν αντιστέκεται στο γλυκό μετά το κυρίως γεύμα.
Όσον αφορά τη γυμναστική, την έχει κάνει τρόπο ζωής. Κάνει συστηματικά προπόνηση με βάρη, και μια φορά την εβδομάδα TRX ή crossfit. Αν έχει ελεύθερο χρόνο, μάλιστα, κάνει αθλήματα όπως το beach volley.
