Συμβουλές για να μαυρίσεις γρήγορα στον ήλιο

Μήπως φέτος θα είναι η χρονιά που θα αποκτήσεις το σοκολατένιο χρώμα που πάντα ήθελες;

Το καλό μαύρισμα δεν έρχεται από τις πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο, αλλά από μικρές κινήσεις που κάνουν τελικά όλη τη διαφορά. Πώς γίνεται λοιπόν να μαυρίσεις γρήγορα στον ήλιο; Όλα όσα πρέπει να κάνεις βρίσκονται παρακάτω:

Κάνε απολέπιση πριν την ηλιοθεραπεία

Η προετοιμασία ξεκινάει πολύ πριν φύγεις για διακοπές. Βάλε στη ρουτίνα σου 1-2 φορές την εβδομάδα ένα απαλό scrub, έτσι ώστε να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να κάνεις την επιδερμίδα σου πιο λεία. Έτσι το μαύρισμα θα δείχνει καλύτερο και το χρώμα πιο ομοιόμορφο.

Μην παραλείπεις την ενυδάτωση

Το καλά ενυδατωμένο δέρμα μαυρίζει πιο όμορφα και διατηρεί το χρώμα του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Φρόντισε λοιπόν να ενυδατώνεις καθημερινά την επιδερμίδα σου με μία κρέμα σώματος και να πίνεις πολύ νερό, ειδικά τις ημέρες που περνάς πολλές ώρες στην παραλία. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αντί για μία κοινή body lotion, επίλεξε ένα after sun, το οποίο θα βοηθήσει το δέρμα να ανακτήσει την υγρασία που έχασε και να διατηρήσει το μαύρισμα λαμπερό για περισσότερες ημέρες.

Βάλε στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε β-καροτίνη

Τα καρότα, τα βερίκοκα, το πεπόνι, οι γλυκοπατάτες και τα ροδάκινα είναι μόνο μερικές από τις τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου τώρα το καλοκαίρι. Εκτός από πεντανόστιμες, είναι πλούσιες σε β-καροτίνη, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση ενός πιο φωτεινού και υγιούς τόνου στο δέρμα.



Προτίμησε τη σταδιακή έκθεση στον ήλιο

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι όσο περισσότερες ώρες περάσουν στον ήλιο, τόσο πιο γρήγορα θα μαυρίσουν. Λάθος. Στην πραγματικότητα, η σταδιακή έκθεση είναι πιο αποτελεσματική και πολύ πιο φιλική προς την επιδερμίδα. Ξεκίνησε κάνοντας μόνο μερικά λεπτά ηλιοθεραπείας και αύξησε σταδιακά την έκθεση στον ήλιο τις επόμενες ημέρες, έτσι ώστε να μην καείς και να αποκτήσεις το χρώμα που ονειρεύεσαι.

Άλλαζε συχνά θέση

Για να αποφύγεις τις ανομοιομορφίες, φρόντισε να αλλάζεις συχνά θέση όταν κάνεις ηλιοθεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο το χρώμα αναπτύσσεται πιο ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και το τελικό αποτέλεσμα δείχνει πιο φυσικό.

Μην ξεχνάς ότι...

Και αφού λύσαμε την απορία σου «πώς να μαυρίσω γρήγορα στον ήλιο», ας ξεκαθαρίσουμε κάτι: Είτε θέλεις να μαυρίσεις, είτε όχι, το αντηλιακό θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας σου. Στην πραγματικότητα, το αντηλιακό δεν εμποδίζει το μαύρισμα, όπως συχνά πιστεύεται. Αντίθετα, βοηθά το δέρμα να αποκτήσει χρώμα πιο ομοιόμορφα, χωρίς κοκκινίλες, εγκαύματα και ξεφλούδισμα. Βρες ένα λεπτόρρευστο κι ανάλαφρο αντηλιακό, που όντως θα θέλεις να φοράς, ή εναλλακτικά επίλεξε ένα λάδι μαυρίσματος με SPF για μαύρισμα και προστασία από τις ακτίνες UV.

Πηγή: jenny.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Ιωάννα Τούνη: Γιατί δεν πήγε στα Mad VMA