Η εβδομάδα μπορεί να είναι γεμάτη υποχρεώσεις, άγχος και γρήγορους ρυθμούς. Το Σαββατοκύριακο όμως είναι μία ανάσα από εμάς, γι' αυτό είναι η ιδανική στιγμή να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα για τον εαυτό σου και να αποφορτίσεις το σώμα και το μυαλό σου. Ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να μετατρέψει λίγα λεπτά μόνο σε πραγματική στιγμή ευεξίας.

Τι θα χρειαστείς:

Ζεστό νερό (όχι καυτό)

2-3 κουταλιές αλάτι μπάνιου ή epsom salt

1 κουταλιά μαγειρική σόδα

3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, πορτοκαλιού ή δεντρολίβανου

Προαιρετικά: ροδοπέταλα ή άνθη για ένα luxurious touch

Τα βήματα για απόλυτη χαλάρωση:

Γέμισε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και πρόσθεσε το αλάτι και τη μαγειρική σόδα. Ανακάτεψε απαλά μέχρι να διαλυθούν. Ρίξε τα αιθέρια έλαια και τα ροδοπέταλα για να δημιουργήσεις ένα χαλαρωτικό περιβάλλον. Βύθισε το σώμα σου στο νερό για 15-20 λεπτά. Κλείσε τα μάτια, πάρε βαθιές αναπνοές και άσε το άγχος να φύγει. Μετά το μπάνιο, σκούπισε απαλά και άπλωσε μια ενυδατική ή λάδι σώματος για να κλειδώσεις την ενυδάτωση.

Extra tip: Άναψε ένα κερί ή βάλε χαλαρωτική μουσική για να μετατρέψεις το μπάνιο σε mini spa.

Με αυτό το απλό τελετουργικό, θα νιώσεις πιο ήρεμη, ανανεωμένη και έτοιμη να απολαύσεις το Σαββατοκύριακό σου. Μερικά λεπτά για σένα μπορούν να κάνουν θαύματα!

Πηγή: queen.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το viral makeup trick “Method 53” που πρέπει να δοκιμάσετε