Πως να συμπαραστέκεσαι σ' αυτούς που το έχουν ανάγκη

Πολλές φορές έχει συμβεί ένα πρόσωπο που αγαπάμε να μην έχει καλή διάθεση. Συνήθως εμείς αισθανόμαστε ότι έχουμε την υποχρέωση να τον κάνουμε να χαμογελάσει και να αλλάξει το πώς αισθάνεται. Ας δούμε λοιπόν τι μεθόδους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να πετύχουμε αυτό το στόχο μας…

Ακούστε τον
Για να αντιμετωπίσουμε ένα πρόβλημα πρέπει πρώτα να το γνωρίζουμε. Ακούστε προσεκτικά και χωρίς διακοπές τι απασχολεί το φίλο σας. Αν χρειαστεί προσφέρετε του τον ώμο σας για να κλάψει. Ίσως έτσι νιώσει καλύτερα.
Δώστε τη συμβουλή σας
Αφού ακούσετε προσεκτικά το φίλο σας αφιερώστε λίγο χρόνο στο να συζητήσετε μαζί του αυτό που τον απασχολεί. Φροντίστε να είστε ειλικρινείς μαζί του. Το να του χαϊδέψετε τα αυτιά σίγουρα δε θα τον βοηθήσει.
Χαρίστε του ένα δώρο
Δεν χρειάζεται να χαλάσετε μια περιουσία για να κάνετε ένα δώρο ώστε να φτιάξετε τη διάθεση κάποιου. Ένα μικρό δωράκι όπως μια κάρτα ή ένα γεύμα μαγειρεμένο από εσάς είναι αρκετό για να φτιάξει τη διάθεση του φίλου σας. Εξάλλου θα του κάνει συντροφιά όταν εσείς δε θα είστε μαζί του.
Κάντε τον να χαμογελάσει
Δεν είναι ανάγκη να κάνετε ανοησίες. Ένα ωραίο ανέκδοτο ή ένα αυθόρμητο πείραγμα είναι αρκετά για να ανεβάσουν τη διάθεση του φίλου σας.
Βγάλτε τον έξω
Μπορεί στην αρχή να μην έχει διάθεση να βγει αλλά τρώγοντας έρχεται η όρεξη. Επιμείνετε να πάτε μιαβόλτα ή ακόμα και να τον/την κεράσετε ένα ποτό ή ένα γεύμα σε ένα ωραίο μέρος. Η καλή σας παρέα και διάθεση θα βοηθήσει τους φίλους σας να αισθανθούν καλύτερα.
Μην αναφέρεστε σε ό, τι τον στενοχωρεί
Εάν αναφέρεστε συχνά στο γεγονός που τον στενοχωρεί θα συνεχίσει να αισθάνεται άσχημα. Δεν θέλετε να τον κάνετε να κολλήσει στην ίδια κατάσταση αλλά να την ξεπεράσει.
Free hugs
Όταν δεν αισθανόμαστε καλά το καλύτερο φάρμακο είναι η αγκαλιά των ανθρώπων που ξέρουμε ότι μας αγαπάνε και τους αγαπάμε. Επίσης, οι εκφράσεις του προσώπου σας  ή η φυσική επαφή όπως το να του κρατήσετε τα χέρια μπορούν να βοηθήσουν. Προσοχή όμως μην παρεξηγηθείτε σε περίπτωση που ο φίλος σας είναι του αντίθετου φύλου.
Δώστε του χρόνο
Σταθείτε στο πλάι του φίλου σας και δώστε του χρόνο. Να είστε μαζί του σε ό, τι θέλει να κάνει. Είτε θέλει να πάει μια βόλτα στην εξοχή, ή να βγει στα μαγαζιά. Σε περίπτωση που χρειάζεταιχρόνο με τον εαυτό του μην επιμείνετε να του κάνετε συντροφιά. Μερικές φορές χρειαζόμαστε χρόνο με τον εαυτό μας για να αισθανθούμε καλύτερα ή ακόμη και να τα βρούμε μαζί του.

Ας δούμε κάποιες περιπτώσεις.

Πώς να ανεβάσετε τη διάθεση…
… του συντρόφου σας
Πείτε του μερικά ωραία λόγια, κάντε του έκπληξη φαγητό από το αγαπημένο του εστιατόριο ή το αγαπημένο του γλυκό. Επιπλέον μπορείτε να επισκεφθείτε κάποιο λούνα πάρκ και να περάσετε ξέγνοιαστες στιγμές.
…μιας μοναχικής γιαγιάς
Πολλές φορές οι ηλικιωμένοι αισθάνονται μόνοι καθώς τα παιδιά τους φεύγουν από το μέρος όπου μεγάλωσαν για να δουλέψουν. Εσείς μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο μαζί τους, να τους παροτρύνετε να πάρουν μέρος σε κάποια δραστηριότητα ή να γίνουν εθελοντές σε κάποια οργάνωση. Ακόμη, θα μπορούσατε να τους αγοράσετε ένα κατοικίδιο μιας και ένα σκυλάκι ή μια γάτα θα μπορούσε να αποτελέσει την καλύτερη συντροφιά.
… ένα φίλο που νοσταλγεί το σπίτι του
Αφήστε τον να σας μιλήσει για το πως αισθάνεται. Στη συνέχεια συστήστε τον στο δικό σας περίγυρο και βοηθήστε τον να ανακαλύψει το καινούργιο μέρος. Όλα αυτά σίγουρα θα τον βοηθήσουν να εγκλιματιστεί πιο γρήγορα στο καινούργιο του περιβάλλον και το νέο τρόπο ζωής.
…τον κολλητό σας
Εάν ο κολλητός δεν είναι στα καλύτερά του το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τον ακούσετε. Στη συνέχεια μπορείτε να πάτε μια βόλτα μαζί του, να του κάνετε ένα δώρο ή βάλετε δυνατά τη μουσική και να χορέψτε. Εσείς ξέρετε καλύτερα το φίλο σας. δεν έχετε παρά να διαλέξετε αυτό που θεωρείτε ότι είναι το καλύτερο για του φτιάξετε τη διάθεση.
 …ενός πληγωμένου φίλου
Σε αυτή την περίπτωση το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να δείξετε στο φίλο σας την αγάπη σας με όποιον τρόπο μπορείτε.  Κατάλληλο θα ήταν ένα μικρό δώρο όπως μια σοκολάτα (και σε ποιον δεν αρέσει), μια χαριτωμένη κούπα ή ένα δείπνο από τα χεράκια σας. Να είστε σίγουροι πως με τη φροντίδα και την προσοχή σας σύντομα θα αισθανθεί πολύ καλύτερα.

Συντάκτης: Παναγιώτα Γιαννούλη

flowmagazine.gr