ΠΑΡ.19 Απρ 2024 08:29
100.6 FM KnossosFM100.6 FM KnossosFM
101.5 FM Ράδιο Κρήτη101.5 FM Ράδιο Κρήτη
ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς κατάφερε μια 28χρονη να χάσει 46 κιλά και να γίνει αγνώριστη

Η 28χρονη Kassidy
clock 13:06 | 06/02/2020
writer icon newsroom ekriti.gr

Η 28χρονη Kassidy ήταν ένα party girl που συνήθιζε να βγαίνει με τις φίλες της για ποτό τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα και υπέφερε συχνά από hangover. Έφτασε σε σημείο να ζυγίζει 118 κιλά και δεν ένιωθε άνετα με το σώμα της. «Σηκωνόμουν με δυσκολία από το κρεβάτι. Ηξερα ότι έπρεπε να χάσω βάρος. Αισθανόμουν συνέχεια κουρασμένη και δεν είχα καθόλου ενέργεια» σημειώνει χαρακτηριστικά.

Οι διατροφικές της συνήθειες ήταν εντελώς ανθυγιεινές. Δεν γυμναζόταν ποτέ, κάπνιζε πολύ και ο ύπνος της ήταν άστατος. Οπως σημειώνει η ίδια στο προφίλ της στο Instagram δεν μπορούσε ούτε να ανέβει τις σκάλες και έκανε ένα διάλειμμα στη μέση της διαδρομής για να πάρει μια ανάσα. Ετρωγε συνήθως μακαρόνια, ψωμί και τηγανητά φαγητά.

Σήμερα, ζυγίζει 72 κιλά και νιώθει πιο καλά από ποτέ. Περπατάει μισή ώρα κάθε μέρα και πηγαίνει στο γυμναστήριο. Προετοιμάζει τα γεύματά της και έχει κόψει εντελώς το αλκοόλ. Για τα κύρια γεύματά της συνδυάζει πρωτεΐνη με λαχανικά και πάντα έχει ένα σνακ στην τσάντα της.

«Αισθανόμουν απαίσια με τον εαυτό μου. Οχι μόνο επειδή δεν ήμουν ευχαριστημένη με την εμφάνισή μου, αλλά επειδή δεν ήμουν ευτυχισμένη μέσα μου. Ημουν ανασφαλής και αυτό φαινόταν. Ενιωθα ντροπή, αμηχανία και σαν να ήμουν χαμένη» σημειώνει χαρακτηριστικά.

Όταν κοιτάς τις φωτογραφίες του πριν και του μετά αυτής της μητέρας είναι δύσκολο να μην εντυπωσιαστείς από την μεταμόρφωσή της. 

Πλέον γυμνάζεται σχεδόν κάθε μέρα και δεν βλέπει πλέον τη γυμναστική σαν αγγαρεία. Δεν γυμνάζεται επειδή θέλει να αδυνατίσει. Το κάνει με όρεξη, θέληση και υπομονή. Περπατάει κάθε μέρα γιατί αυτό την κάνει να νιώθει καλύτερα με τον εαυτό της.

Η θέληση είναι δύναμη και η Kassidy Caitlin Riekens δείχνει ότι όλα είναι δυνατά αν το λέει η καρδιά μας.  Δείτε πώς είναι σήμερα:

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#SameShirtDifferentDay • Deep down you know exactly what you’re capable of. There’s even moments when you get a glimpse of how much potential you have. You can get there. You just have to be willing to sacrifice the habits, things, and situations that are standing in your way of success. • Everyone has to start at chapter 1! No one ever starts reading a book at chapter 17! • 4 week and 8 week challenge enrollment ENDS IN 2 days! Go to the link in my bio and sign up right now!!! You deserve it! Dm me for questions! • #weightlossjourney#8weekchallenge#4weekchallenge#workout#loseweight#newyearschallenge#newyearresolution#newyearsresolution#winnerwinsmoney#weightlossstory#weightloss#100poundsgone#getfit#fitmom#gymlife#getpaidtoloseweight#fitness#HIIT#weightlifting#cardio#NewYearNewMe#NewYearWeightlossChallenge

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη (@dilla7) στις

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

The New Year is right around the corner and it’s the BEST time to make a New Years resolution and stick with it! I have had so many questions about my next available challenges so keep reading to find out more ! • ENROLLMENT IS OPEN RIGHT NOW for either option you are interested in. • A. My brand new 4 week AT HOME challenge. These exercises can be done at home with no equipment needed. It will come with a 4 week recommend nutrition guide as well. The winner will win $$$! • B. My 8 week challenge which many of my clients have had fabulous results from! It is 8 weeks worth of exercises (gym required) and 8 weeks worth of recommended nutrition. There is a midpoint winner AND a challenge winner who will win $$$. • Both options are great for whatever your personal goals may be. I have had multiple success stories with my clients and would love to be a part of your journey too. • The link is in my bio. Click on that, scroll to the bottom, AND SIGN UP TODAY! If you need a little more encouragement , go to the highlights on my profile and you can see some of my previous clients, testimonials, food, etc. • Have any questions? Comment below or message me. SPOT ARE LIMITED. FCFS. People have already signed up! Let’s do this !!!!! • Ps. I will be posting more in depth details about each challenge on video later today! ❤️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη (@dilla7) στις

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Happy Monday y’all! • First off, let’s address the cellulite in these photos. I’ve got it. I’ve struggled with it since I can remember. But one of my personal goals is to try and teach myself to accept my body for what it is and not what I want it to be. So, to all the cellulite Sally’s out there! • Also. Lets talk about excuses. Excuses are the ONLY thing that stands between you and the results you want. I’m tired. I work long hours. I don’t have daycare. My body hurts. I would rather go see my friends. I’m too busy with school. I don’t like to exercise. I’m a picky eater. I’m just so hungry , I have to eat more. AND THE LIST GOES ON. • Losing weight and developing a healthy lifestyle is 100% mental. If you’re constantly waiting for your life to just magically free up, you’re going to be really disappointed. You have to look yourself in the mirror and you have to hold yourself accountable. • You are the only one shorting yourself. Nobody can make these changes for you. And at the end of the day, someone with just as many excuses as you is gonna be out there changing their life , the only difference is they didn’t let those excuses stand in the way of success. • & it’s not easy. It takes serious will power every single day, all day long. But it’s possible. You have it inside yourself. Everybody does!!! . . . . . #embraceyourself #bodypositive #fitness #gymlife#gym#fitnessmotivation #fitnesstime#body #fitnessaddict #bodypositivity #fit #normalizenormalbodies #gymmotivation#youarebeautiful#weightlossjourney#weightlossstory#weightloss#loseweight#down100pounds#fromfattofit#bodypositivity#allbodiesarebeautiful#thicksize#skinny#thick#healthy#embraceyourbeauty#bodyimage#bodyacceptance

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη (@dilla7) στις

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

That feeling when your clothes start fitting just a little more right Down 15 pounds in 2 months and I’m feeling it! Hard work really does pay off! #thriving

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη (@dilla7) στις

 

via

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

Γυναίκα Αδυνάτισμα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2024 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis