Απίστευτοι κοιλιακοί με 6 λεπτά την ημέρα! (βίντεο)

Σίγουρα, το six pack δεν είναι εύκολη υπόθεση, σίγουρα κάποιοι το αποκτούν πιο εύκολα λόγω γονιδίων και άλλοι πιο δύσκολα, σίγουρα προκύπτει από έναν συνδυασμό προπόνησης – διατροφής και ξεκούρασης, όμως σε καμία περίπτωση δεν είναι κάτι ουτοπικό.
Απλά θέλει τον… τρόπο του. 
Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί συγκεκριμένα για την κοιλιακή περιοχή. Μπορούν να γίνουν από οποιονδήποτε γυμνάζεται συχνά, άντρες και γυναίκες, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες απαιτήσεις, πρέπει απλώς να ξέρεις πως να κάνεις τις ασκήσεις σωστά. 
Η γυμνάστρια  Rebecca-Louise μας δείχνει τον τρόπο στο βίντεο που ακολουθεί:

Δείτε ακόμα:Σφιχτοί κοιλιακοί με 4 απλές ασκήσεις