Υγεία

ΕΜΑ: «Πράσινο φως» για το εμβόλιο της Moderna για παιδιά 12-17 ετών

εμβολιασμός παιδιών

Έγκριση στην χορήγηση του Spikevax, του εμβολίου της Moderna κατά του κορωνοϊούγια παιδιά ηλικίας 12-17 ετών έδωσε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, ανάβοντας «πράσινο φως» στα κράτη-μέλη.

Η χρήση του mRNA εμβολίου θα γίνεται με τον ίδιο τρόπο που γίνεται στους ενήλικες. Το εμβόλιο θα χορηγείται σε δύο δόσεις, με χρονική απόσταση 4 εβδομάδων.

Τα αποτελέσματα του εμβολίου ερευνήθηκαν σε μελέτη που συμπεριέλαβε 3.732 παιδιά ηλικίας 12-17 ετών.

 

 

Η μελέτη έδειξε ότι το εμβόλιο παράγει ανοσολογική απόκριση στα παιδιά 12-17 ετών ανάλογη με αυτή που προκαλεί και στους νέους ενήλικες 18-25 ετών. Επίσης, κανένα από τα 2.163 παιδιά που έλαβαν το εμβόλιο δεν νόσησε με κορωνοϊό, έναντι 4 από τα 1.073 παιδιών που έλαβαν το εικονικό εμβόλιο. Μετά τα αποτελέσματα, οι αρμόδιοι κατέληξαν ότι η αποτελεσματικότητα του Spikevax στους 12-17 ετών είναι παρόμοια με αυτή των ενηλίκων.

Οι πλέον συνήθεις παρενέργειες είναι αυτές που αναφέρουν και οι ενήλικες: πόνος στο σημείο έγχυσης, κόπωση, πονοκέφαλος, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πρησμένοι λεμφαδένες, ρίγη, ναυτία, εμετός και πυρετός. Οι παρενέργειες είναι συνήθως ήπιες ή μέτριες και βελτιώνονται λίγες ημέρες μετά τον εμβολιασμό. Οι αρμόδιοι εκτιμούν ότι τα οφέλη του εμβολιασμού με το Spikevax σε παιδιά 12-17 ετών υπερτερούν των κινδύνων, ειδικά σε περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος για σοβαρή νόσηση.

 

 

 

ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

Μεταφορικό Ισοδύναμο: Το πήραν ... ζεστά οι τοπικοί φορείς μετά την παρέμβαση του Ράδιο Κρήτη

Κρήτη: Ξέσπασε νέα φωτιά - Ρίψεις νερού και από το ελικόπτερο

Ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος στο Ράδιο Κρήτη για τους σεισμούς στο Αρκαλοχώρι

Υγεία

Μεταβολισμός: Πότε αρχίζει να γερνάει

μεταβολισμός

Δεν είναι λίγες οι φορές που θα θεωρήσουμε ως ένοχο για τον αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά την επιβάρυνση του μεταβολισμού μας και όχι το πιάτο με μακαρόνια που καταβροχθίσαμε, ούτε τα σουβλάκια που απολαύσαμε το προηγούμενο βράδυ με την παρέα μας.

Η συγκεκριμένη πεποίθηση όμως, σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία είναι λανθασμένη, καθώς ο  μεταβολισμός  μας δεν αλλάζει από την ηλικία των 20 μέχρι την ηλικία των 60 ετών.  Επομένως, πλέον δεν έχετε κάποιο προφανή… ένοχο για λίγα παραπάνω κιλά που πήγαν στις διακοπές.

Η συγκεκριμένη μελέτη μεγάλης κλίμακας βασίστηκε σε δεδομένα περισσότερων από 6.400 συμμετοχές όλων των ηλικιών από τη βρετανική ηλικία έως την ηλικία των 95 ετών, συνδυάζοντας στοιχεία από 40 χρόνια ερευνών.

Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός

Η διαδικασία του μεταβολισμού συμβαίνει όταν ο οργανισμός μας διασπά την τροπή και την μετατρέπει σε ενέργεια. Σύμφωνα λοιπόν με τα πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα, η διαδικασία αυτή να μου αλλάζει, αλλά όχι με τον τρόπο που πιστεύει μέχρι πρότινος.

Οι ερευνητές θεωρούσαν ότι ο μεταβολισμός μας επιβαρύνεται όταν φτάνει στην ηλικία των 40 ή ακόμα και στα 30, καθώς και ότι οι άντρες έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό σε σύγκριση με τις γυναίκες.

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα; Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής μας, «καίμε» περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με την ηλικία των 20 και όταν φτάσουμε στην παιδική ηλικία, ο μεταβολισμός μας σιγά σιγά επιβαρύνεται μέχρι την ηλικία των 20 ετών, ηλικία κατά την οποία ο μεταβολισμός μας σταθεροποιείται μέχρι την ηλικία των 60. Έπειτα και κατά τη διάρκεια της γήρανσης, ο μεταβολισμός μας ξεκινά να φθάσει.

Παρόλα αυτά, όσον αφορά τη διαφορά ανάμεσα στα φύλλα, οι άντρες πραγματικά έχουν περισσότερες θερμίδες καθημερινά σε σύγκριση με τις γυναίκες για τον απλό λόγο ότι έχουν, κατά μέσο όρο, μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και λιγότερο σωματικό λίπο.

Παρόλα αυτά, μια μυώδης γυναίκα θα είχε περίπου τον ίδιο ρυθμό μεταβολισμού με έναν άντρα του ίδιου αναστήματος. Το λίπος μάλιστα που συγκεντρώνεται στο σώμα παίζει βασικό ρόλο, όσο περισσότερη η αναλογία λίπους στο σώμα, τόσο πιο αργός ο μεταβολισμός π.χ., ένα άτομο 70 κιλών με 15% περιεκτικότητα λίπους θα έχει υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό σε σύγκριση με ένα άτομο ιδίου βάρους αλλά με 25% νέους λίπους.

Συνολικά, ορισμένοι άνθρωποι είτε είναι… τυχεροί και έχουν κατά 25% περισσότερες θερμίδες από το μέσο όρο για την ηλικία τους ή… άτυχοι, διότι καίνε περίπου 25% λιγότερο αντίστοιχα.

Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον μεταβολισμό μας; 

Τα ευρήματα της παρούσας μελέτης επιβεβαιώνουν παλαιότερα στοιχεία σύμφωνα με τα οποία δεν υπάρχει μαγική συνταγή για να αλλάξουμε τον μεταβολισμό μας. Αυτό σημαίνει πως συμπληρώματα που υπόσχονται να δώσουν μια ώθηση στον μεταβολισμό σας δε θα λειτουργήσουν ούτως ή άλλως εάν δεν ακολουθείτε ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής.

Υπάρχουν όμως και καλά νέα, καθώς η προπόνηση αντίστασης αποδεδειγμένα αυξάνει τη μυϊκή σας μάζα. Μάλιστα, σε μια μελέτη διαπιστώθηκε ότι ακολουθώντας μια τέτοια προπόνηση για δέκα εβδομάδες, μπορεί να ενισχύσει τον βασικό μεταβολισμό ηρεμίας (δηλαδή τις θερμίδες που καίει το σώμα σε ανάπαυση) ως και 7%. Παρόλα αυτά, είναι εύκολο να χαθεί η μυϊκή μάζα εάν δε συνεχίσετε την προσπάθεια.

Για ποιο λόγο όμως αυξάνεται το βάρος με την έλευση των 40;

Συχνά κάνουμε το λάθος να προσδίδουμε την αύξηση του βάρους μας στον αργό μεταβολισμό, στην πραγματικότητα όμως θα πρέπει να αναλογιστούμε κι άλλους παράγοντες που επηρεάζουν όπως τις συνήθειες μας. Μήπως γυμνάζεστε λιγότερο συχνά και κινείστε λιγότερο ενώ δουλεύετε περισσότερο και κοιμάστε λιγότερο;

Επιπλέον, δε θα πρέπει να αγνοείτε και ορισμένα προβλήματα υγείας που πιθανόν έχουν ανακύψει και αυξάνουν το σωματικό βάρος όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο υποθυρεοειδισμός και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους είναι ο ασταθής ύπνος, το άγχος, και οι φαρμακευτικές αγωγές.

Όσον αφορά τις γυναίκες, είναι το «ασθενέστερο» φύλο στην πρόσληψη βάρους, καθώς επιβαρύνονται περισσότερο λόγω των επαναλαμβανόμενων τοκετών. Επιπλέον, η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια περίοδος αλλαγής για τις γυναίκες που μπορούν να αποτυπωθούν και στο βάρος.

Διαβάστε επίσης: 

Λιμάνι Ηρακλείου - ΤΑΙΠΕΔ: Εννέα επενδυτικά σχήματα εκδήλωσαν ενδιαφέρον

Τη Δευτέρα οι ανακοινώσεις για την τρίτη δόση σε υγειονομικούς και άνω των 60 ετών

Κρήτη: Μήνυση κατά αγνώστων για φθορές σε παιδικές χαρές

ESPA BANNER