Η στρατηγική που ακολουθούν 40.000 ζευγάρια παγκοσμίως κι έχουν έναν ευτυχισμένο γάμο

Οι καυγάδες μεταξύ των ζευγαριών είναι σε ένα μεγάλο βαθμό αναπόφευκτοι. Σε μια μακροχρόνια σχέση ή γάμο, που η τριβή της καθημερινότητας ενδεχομένως να επηρεάζει την ποιότητά της, αυτοί οι διαπληκτισμοί έχουν τη δύναμη να προκαλέσουν ρήξη σε μια σχέση/γάμο, οδηγώντας αυτούς τους ανθρώπους στον χωρισμό.

Έχοντας ως δεδομένο ότι δεν γίνεται να μην έρθεις ποτέ σε αντιπαράθεση με τον σύντροφό σου, καθώς είστε δύο ξεχωριστές προσωπικότητες με διαφορετικούς χαρακτήρες, άλλες ανάγκες και, πολλές φορές, αντικρουόμενα πιστεύω, πρέπει να μάθετε και οι δύο να το διαχειρίζεστε. Δεν είστε ούτε οι πρώτοι ούτε οι τελευταίοι που διαφωνείτε σε αυτόν τον πλανήτη, ωστόσο η «σύγκρουση» δεν πρέπει να ξεπερνάει ορισμένα όρια.

Όπως αποκαλύπτει μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το ερευνητικό κέντρο για θέματα σχέσεων «Gottman Institute», τα δύο τρίτα των ζευγαριών, δηλαδή περίπου το 69%, που έχουν συγκρούσεις, ισχυρίζονται πως αυτές μπορεί να λύνονται παροδικά, ωστόσο δεν εξαφανίζονται ποτέ και αυτό συμβαίνει, διότι δεν αντιμετωπίζονται καταλλήλως.

Οι κλινικοί ψυχολόγοι Τζον και Τζούλι Γκότμαν έχουν μιλήσει με πάνω από 20.000 ζευγάρια - με κάποια από τα οποία έκαναν συνεδρίες για χρόνια - ενώ έχουν μελετήσει τις ιστορίες περισσότερων από 40.000 ζευγαριών, ισχυρίζονται πως οι καυγάδες μεταξύ τους μπορούν να γίνουν λιγότερο «επιζήμιοι», αν μάθουμε να τους διαχειριζόμαστε σωστά.

Σταματήστε να «παλεύεται» για το ποια άποψη θα επικρατήσει και δαπανήστε όλη την ενέργειά σας στο να αξιολογήσετε αυτό που λέει ο σύντροφός σας μέσα από τον διάλογο και την εκτενή συζήτηση. Απαριθμήστε τα υπέρ και τα κατά πριν πάρετε κάποια απόφαση. Κάντε ερωτήσεις και εξαντλείστε όλες τις θεματικές. Αυτή η στρατηγική θα οδηγήσει το μυαλό σου σε άλλα μονοπάτια και σίγουρα θα επαναφέρει την ομόνοια και τη σύμπνοια στη σχέση σου.

Διαβάστε επίσης

Κι όμως, πληγώνεις τους άλλους χωρίς να το καταλαβαίνεις