Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

DIY: Ζεστό παντς χωρίς αλκοόλ με φρέσκα φρούτα

Image
παντς χωρίς αλκοόλ με φρέσκα φρούτα
 clock 13:12 | 23/12/2022 writer icon newsroom ekriti.gr

Το άρωμα του ζεστού τσαγιού, των φρέσκων φρούτων, της κανέλας και του γαρύφαλλου είναι χαρακτηριστικό των Χριστουγέννων!

Απολαύστε χαλαρωτικές διακοπές παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, με νόστιμο φαγητό, αγαπημένες ταινίες και μια κούπα γεμάτη με ένα απολαυστικό ζεστό ρόφημα

Δοκιμάστε αυτό το παντς φρούτων χωρίς αλκοόλ και αφήστε το να φέρει το χαμόγελο στο πρόσωπό σας. 

Υλικά:

  • 8 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι φρούτων
  • φρούτα – 2 πορτοκάλια, 1 λεμόνι, 2 αχλάδια, 3 μήλα
  • 30 g ζάχαρη καρύδας
  • μπαχαρικά (προαιρετικά) – κανέλα, αστεροειδής γλυκάνισος, γαρίφαλο
  • 1 κουταλάκι του καφέ άρωμα ρούμι

 

 

Εκτέλεση:

  • Ετοιμάστε 8 κουταλάκια του γλυκού χύμα τσάι σε 1,5 λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα.
  • Στη συνέχεια, ξεφλουδίστε και κόψτε μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια και λεμόνια. 
  • Προσθέστε τα στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά. 
  • Τέλος, προσθέστε ζάχαρη καρύδας, κανέλα αστεροειδή γλυκάνισο, γαρίφαλο και μαγειρέψτε αργά για περίπου μία ώρα. 
  • Στραγγίστε το παρασκευασμένο ρόφημα.
  • Προσθέστε μια κουταλιά του καφέ άρωμα ρούμι στο παντς και σερβίρετε.

Στην υγειά σας!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ 

  • Θερμίδες 71
  • Πρωτεΐνη 0,7 g
  • Υδατάνθρακες 14,8 g
  • Λιπαρά 0,3 g
  • Ίνες 3,1 g

via: gymbeam.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Mocktails: Πώς να φτιάξετε 5 κλασικά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ

Ζεστό αρωματικό κρασί με μπαχαρικά

 

DIY: Πως να φτιάξεις εορταστικό ζεστό κρασί στο σπίτι!

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2023 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis