Skip to main content
GOSSIP - LIFESTYLE

Seyfried: Πώς κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά που κατά καιρούς "παλεύει" με τη ζυγαριά;

Image
maxresdefault.jpg
 clock 21:00 | 09/01/2016 writer icon newsroom ekriti.gr

Η Amanda Seyfriend βασανιζόταν με αρκετές αυξομειώσεις στο βάρος της κατά καιρούς, όμως κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά και να γίνει πιο εντυπωσιακή από ποτέ.

amanda-seyfried-gallery.jpg

amanda-seyfried-gallery.jpg, by mariak

Το πρόγραμμα μία ημέρας το οποίο ακολουθεί και το οποίο την έκανε να χάσει 10 κιλά:

Πρωινό: Μούρα, μισό αβοκάντο και μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας
Δεκατιανό: Ένα μπαστουνάκι σέλερι με βούτυρο αμυγδάλου
Γεύμα: Κοτόπουλο φιλέτο με πράσινη σαλάτα
Απογευματινό: Λίγες βραστές γαρίδες
Βραδινό: Ψάρι ή κοτόπουλο με κάρι, ψωμί ολικής άλεσης και –όταν θέλει να κάνει ένα μικρό δώρο στον εαυτό της- ένα ποτήρι κρασί.

amanda-seyfried-body-suit.jpg

amanda-seyfried-body-suit.jpg, by mariak

Πρόγραμμα γυμναστικής
Η 35χρονη γυμνάζεται συστηματικά, με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή. Το πρόγραμμά της ξεκινάει με 15-20 λεπτά περπάτημα διάδρομο ενώ στη συνέχεια κάνει τρέξιμο για άλλα 10-15 λεπτά και μετά κάνει ασκήσεις με βάρη. Λέει ναι στην yoga ενώ καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως.

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis