Φιλτραρισμένο Νερό και ροφήματα για αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση αποτελεί μια διαδικασία που κάνει καλό στο σώμα αλλά και στο πνεύμα μας. Το νερό και πιο συγκεκριμένα ροφήματα με βάση το νερό, είναι οι σύμμαχοι μας στην διαδικασία αυτή. Με την αποτοξίνωση ο οργανισμός αλλά και η διάθεση μας αναζωογονούνται, οι τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα μας και τα κύτταρα μας ανανεώνονται.

Η καθημερινή ρουτίνα μας, οι συνήθειες καθώς και οι υποχρεώσεις μας δεν ευνοούν την έναρξη μιας περιόδου με ισορροπημένη διατροφή και αποτοξίνωση. Τουλάχιστον έτσι συνήθως λέμε ώστε να δικαιολογήσουμε τον εαυτό μας. Παρόλα αυτά όμως υπάρχει ένα θαυματουργό αγαθό που μπορεί εύκολα να συμβάλει στην διαδικασία αυτή και να βάλει τέλος στις δικαιολογίες μας. Αυτό φυσικά δεν είναι άλλο από το καθαρό υγιεινό και φιλτραρισμένο νερό, σε συνδυασμό φυσικά με μια υγιεινή και πλούσια σε βιταμίνες διατροφή.

Παρακάτω θα βρείτε κάποια ροφήματα με βάση το νερό από ειδικά πιστοποιημένα φίλτρα νερού όπως είναι π.χ. της Camelot, που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε σωστά και ισορροπημένα τον οργανισμό σας.

Αποτοξίνωση με 8 ποτήρια νερό καθημερινά

Τα 8 ποτήρια νερού αποτελούν την ελάχιστη ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε για να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας σε ημερήσια βάση. Η ποσότητα αυτή αλλάζει όταν αθλούμαστε και εξαρτάται και από άλλες δραστηριότητές μας. Το καθαρό υγιεινό νερό και πιο συγκεκριμένα το φιλτραρισμένο νερό συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά. Επίσης, κατά την διαδικασία αποτοξίνωσης το νερό είναι πολύ σημαντικό καθώς συμβάλλει και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Επομένως πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον δυο λίτρα καθαρό υγιεινό φιλτραρισμένο νερό καθημερινά και ιδιαίτερα προτιμάμε την εγκατάσταση φίλτρων νερού στο σπίτι και στο γραφείο μας, ώστε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας και να συμβάλουμε στην αποτοξίνωση αυτού με τον καλύτερο τρόπο, πίνοντας πεντακάθαρο και υγιεινό νερό.

Ρόφημα αποτοξίνωσης με νερό, λεμόνι και τζίντζερ

Το λεμόνι είναι ένα από τα σημαντικότερα φρούτα που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, όταν αποφασίσουμε να αποτοξινωθούμε. Κάθε πρωί στύβουμε λίγο λεμόνι, βάζουμε μισή φέτα λεμονιού, σε χλιαρό ή και ζεστό νερό και τρίβουμε λίγο τζίντζερ. Το ρόφημα αυτό είναι ιδανικό καθώς ενεργοποιεί το συκώτι μας και βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αναζωογονώντας το σώμα και το πνεύμα

Ρόφημα με ζεστό φιλτραρισμένο νερό κουρκουμά, λεμόνι και μέλι

Το ρόφημα αυτό είναι ιδανικό για τους χειμερινούς μήνες καθώς θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού μας και παράλληλα συνιστά ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που κάνει καλό και στο δέρμα μας, λειτουργώντας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να το καταναλώνετε το πρωί όταν ξυπνάτε προσφέροντας στο συκώτι και στα νεφρά σας, στα βασικότερα όργανα αποτοξίνωσης, ένα boost για να λειτουργήσουν σωστά.

Ρόφημα με κανέλλα, μέντα και λεμόνι

Το λεμόνι μαζί με το φιλτραρισμένο καθαρό υγιεινό νερό είναι ο συνδυασμός κλειδί για την αποτοξίνωση. Η μέντα και η κανέλλα αποτελούν επίσης θαυματουργά συστατικά που ενισχύουν τον οργανισμό μας και μας κρατούν ενυδατωμένους κατά την διάρκεια της ημέρας.

Επομένως, επιλέγουμε ροφήματα χωρίς καφεΐνη αλλά πλούσια σε αντιοξειδωτικά που τονώνουν τον οργανισμό μας και ενυδατώνουν εσωτερικά το σώμα μας κατά την περίοδο αποτοξίνωσης μας. Ελπίζουμε όλα τα παραπάνω να σας φάνηκαν χρήσιμα ώστε και εσείς να τονώσετε τον οργανισμό και το σώμα σας με σύμμαχο σας το νερό.