Παχύ έντερο: Πληροφορίες που δεν γνωρίζατε - Ο τεράστιος ρόλος του στον μεταβολισμό

Όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε δύο έντερα, το παχύ και το λεπτό. Και ενώ το παχύ είναι αυτό για το οποίο συζητούμε περισσότερο - μιας και στο λεπτό είναι που συμβαίνει η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, και η δραστηριότητά του παίζει, πώς να το πούμε, μεγαλύτερο ρόλο στην καθημερινή μας ζωή - μάλλον δεν γνωρίζουμε και πολλές παραπάνω πληροφορίες για αυτό. Ας μάθουμε μερικά επιπλέον πράγματα.

Έχει μήκος 1,5 μέτρο

Το παχύ έντερο, εκτείνεται από το τέλος του λεπτού εντέρου μέχρι τον πρωκτό. Σχηματίζει ένα ανεστραμμένο σχήμα U γύρω από την κοιλιά σας.

Ο χρόνος διέλευσης του παχέος εντέρου είναι 12 έως 48 ώρες

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το φαγητό που τρώνε βγαίνει στην επόμενη κένωση. Χρειάζεται πολύς περισσότερος χρόνος για να περάσει το φαγητό από όλο το μήκος του πεπτικού σας συστήματος. Δεν υπάρχει ακριβής χρόνος διέλευσης που να θεωρείται φυσιολογικός. Μπορεί να υπάρχουν μεγάλες διαφορές από βδομάδα σε βδομάδα ακόμα και για το ίδιο άτομο.

 Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου ποικίλλει

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν μια κένωση την ημέρα ως φυσιολογική. Αλλά η έρευνα δεν το υποστηρίζει αυτό. Η συχνότητα των κενώσεων ποικίλλει ευρέως μεταξύ των ατόμων και ποικίλλει ευρέως για κάθε άτομο.

 100 τρισεκατομμύρια μικρόβια ζουν στο παχύ έντερο σας

Το παχύ έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς γνωστούς ως μικροχλωρίδα ή εντερική χλωρίδα. Η πλειοψηφία αυτών των οργανισμών είναι βακτήρια. Ο προσδιορισμός του ρόλου της μικροχλωρίδας οδήγησε στη δημοτικότητα της χρήσης προβιοτικών ως συμπληρωμάτων και πρόσθετων τροφίμων για την ενίσχυση της πεπτικής υγείας και της λειτουργίας του ανοσοποιητικού.

Δεν αδειάζει ποτέ

Πολλή διάρροια; Αποφύγατε το φαγητό για μια ημέρα; Ωστόσο, δεδομένου ότι τα κόπρανα αποτελούνται σε μεγάλο μέρος από βακτήρια, σχηματίζονται συνεχώς. Το παχύ σας έντερο δεν είναι ποτέ αληθινά "άδειο".

 Το ορθό σας, από την άλλη, είναι συνήθως άδειο

Οι εσωτερικοί και εξωτερικοί μύες του σφιγκτήρα σας κρατούν τα κόπρανα μέσα στο ορθό. Μόλις αποφασίσετε να πάτε τουαλέτα, οι εκούσιοι και ακούσιοι μύες συνεργάζονται για την αποβολή των κοπράνων.

 Το παχύ έντερο απορροφά πολύ νερό...

...πράγμα που κάνει για να σφίξει αυτά που λαμβάνει από το λεπτό έντερο. Νερό και ό,τι ηλεκτρολύτης έχει μείνει που μπορεί να αξιοποιηθεί, απορροφούνται από το παχύ έντερο και στο τέλος μένει το σαφώς πιο αφυδατωμένο αποτέλεσμα που βλέπουμε στην τουαλέτα. Συνεπώς, σε περίπτωση διάρροιας, μιλάμε για κόπρανα που δεν έχουν μείνει αρκετά στο παχύ έντερο, ενώ η δυσκοιλιότητα σημαίνει ότι τα κόπρανα έκατσαν εκεί περισσότερο από ό,τι χρειάζεται.

 Τα υγιή κόπρανα δεν είναι πάντα καφέ

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε αν δείτε κάποια διακύμανση στο χρώμα των κοπράνων σας. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των κοπράνων. Τα υγιή κόπρανα συνήθως εμπίπτουν στο καφέ εύρος, αλλά μπορεί επίσης να είναι κίτρινα ή πορτοκαλί. Ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα κόπρανα σας είναι έντονα ή σκούρα κόκκινα ή μαύρα. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι εσωτερικής αιμορραγίας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το γιαούρτι "προστατεύει" το παχύ έντερο

Καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου και βαρύτητα λοίμωξης Covid-19

Δύσπνοια: Πώς να αντιμετωπίσετε άμεσα τα συμπτώματα της