ΣΑΒ.19 Σεπ 2026 02:22
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ

ηλικιωμενοι εκδηλωση ηρακλειο
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: Μια ξεχωριστή γιορτή αγάπης για τους ηλικιωμένους στην Παναγία την Γοργοεπήκοο

Ο Αρχιεπίσκοπος Κρήτης αναφέρθηκε στη σημασία της έμπρακτης φροντίδας και της ανθρώπινης παρουσίας

16:24 | 28/08/2026
ηλικιωμενοι εκδηλωση ηρακλειο
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: Μια ξεχωριστή γιορτή αγάπης για τους ηλικιωμένους στην Παναγία την Γοργοεπήκοο
16:24 | 28/08/2026
περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Από τα 50 και μετά, μία ώρα περπάτημα κάθε μέρα μπορεί να κάψει έως 100.000 θερμίδες τον χρόνο

Οι γυμναστές συνιστούν πάντα το περπάτημα, καθώς πρόκειται για μια μέτριας έντασης δραστηριότητα, προσβάσιμη σχεδόν σε όλους, που δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα.

21:42 | 27/08/2026
περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Από τα 50 και μετά, μία ώρα περπάτημα κάθε μέρα μπορεί να κάψει έως 100.000 θερμίδες τον χρόνο
21:42 | 27/08/2026
περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση μετά τα 60 χρόνια: Οι σκάλες και τα καθίσματα που βοηθούν στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα

Για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν έναν συνδυασμό αερόβιας δραστηριότητας, ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης και κινήσεων που βελτιώνουν την ισορροπία.

22:49 | 28/07/2026
περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση μετά τα 60 χρόνια: Οι σκάλες και τα καθίσματα που βοηθούν στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα
22:49 | 28/07/2026
Μαθήματα Ψηφιακής Εκπαίδευσης και Ενδυνάμωσης Ηλικιωμένων
ΚΡΗΤΗ
Δήμου Ηρακλείου: Απένειμε τα Πιστοποιητικά για τους συμμετέχοντες στα Μαθήματα Ψηφιακής Εκπαίδευσης Ηλικιωμένων

Το Πρόγραμμα «Όλοι Digital» του Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, το οποίο υλοποιήθηκε από τον Δήμο Ηρακλείου, σχεδιάστηκε με στόχο να βοηθήσει τους ηλικιωμένους πολίτες να εξοικειωθούν με τις βασικές ψηφιακές λειτουργίες που έχουν πλέον γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας.

19:39 | 28/07/2026
Διαβάστε όλο το άρθρο
Μαθήματα Ψηφιακής Εκπαίδευσης και Ενδυνάμωσης Ηλικιωμένων
ΚΡΗΤΗ
Δήμου Ηρακλείου: Απένειμε τα Πιστοποιητικά για τους συμμετέχοντες στα Μαθήματα Ψηφιακής Εκπαίδευσης Ηλικιωμένων
19:39 | 28/07/2026
ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
ΥΓΕΙΑ
Ψυχολογία: Τα άτομα ηλικίας 55 έως 75 ετών είναι πιο ανεκτικά στη σιωπή σε σχέση με τις νεότερες γενιές

Η διαφοροποίηση αυτή δεν σχετίζεται αποκλειστικά με την προσωπικότητα, αλλά και με τις συνθήκες μέσα στις οποίες διαμορφώθηκε το νευρικό σύστημα κάθε γενιάς.

21:48 | 11/06/2026
ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
ΥΓΕΙΑ
Ψυχολογία: Τα άτομα ηλικίας 55 έως 75 ετών είναι πιο ανεκτικά στη σιωπή σε σχέση με τις νεότερες γενιές
21:48 | 11/06/2026
διακοπές - ηλικιωμένοι
ΕΛΛΑΔΑ
Κοινωνικός Τουρισμός 2026 για συνταξιούχους: Ανοίγει η πλατφόρμα

Ξεκινούν την ερχόμενη Δευτέρα 4 Μαΐου οι αιτήσεις για το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού της ΔΥΠΑ που απευθύνεται σε συνταξιούχους

13:07 | 30/04/2026
διακοπές - ηλικιωμένοι
ΕΛΛΑΔΑ
Κοινωνικός Τουρισμός 2026 για συνταξιούχους: Ανοίγει η πλατφόρμα
13:07 | 30/04/2026
ηλικιωμένη μαγείρεμα
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Η προετοιμασία σπιτικού γεύματος "προστατεύει " τους ηλικιωμένους από άνοια

Για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η προετοιμασία γευμάτων δεν αποτελεί μόνο μορφή σωματικής δραστηριότητας, αλλά και σημαντικό γνωστικό ερέθισμα.

20:17 | 26/03/2026
ηλικιωμένη μαγείρεμα
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Η προετοιμασία σπιτικού γεύματος "προστατεύει " τους ηλικιωμένους από άνοια
20:17 | 26/03/2026
ηλικιωμένος πτώση
ΥΓΕΙΑ
Πτώσεις στην τρίτη ηλικία: Πού οφείλονται και πώς μπορούν να προληφθούν

Κάθε χρόνο, περίπου 1 στους 4 ηλικιωμένους χάνουν την ισορροπία τους με αποτέλεσμα να πέφτουν.

14:33 | 26/02/2026
ηλικιωμένος πτώση
ΥΓΕΙΑ
Πτώσεις στην τρίτη ηλικία: Πού οφείλονται και πώς μπορούν να προληφθούν
14:33 | 26/02/2026
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis