Skip to main content
ΣΠΙΤΙ
Τι θα φάμε σήμερα; Θρεπτικό φακόρυζο
φακόρυζο, ρύζι
 clock 14:49 | 31/05/2026
writer icon newsroom ekriti.gr

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού φακές
  • 1/2 φλ. τσαγιού ρύζι (καρολίνα ή γλασέ)
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
  • 2- 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Λίγο ξίδι ή λεμόνι στο τέλος (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  1. Ξεπλύνετε τις φακές και βράστε τες σε νερό για περίπου 10 λεπτά. Σουρώστε και αφήστε στην άκρη.
  2. Σε μια κατσαρόλα, σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο με το ελαιόλαδο.
  3. Προσθέστε τις φακές, τη δάφνη και περίπου 3 φλιτζάνια νερό.
  4. Βράστε για περίπου 15 λεπτά.
  5. Ρίξτε το ρύζι, αλάτι και πιπέρι, και συνεχίστε το βράσιμο για άλλα 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να δέσει το φαγητό.
  6. Στο τέλος, προσθέστε λίγο λεμόνι ή ξίδι αν θέλετε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Παντρεύτηκαν Αμαλία Κωστοπούλου και Τζέικ Μέντγουελ

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis