Skip to main content
ΣΠΙΤΙ
Τι θα φάμε σήμερα; Σολομός στον φούρνο με λαχανικά
σολομός, φαγητό, σάλτσα
 clock 08:09 | 18/04/2026
writer icon newsroom ekriti.gr

Υλικά

2 φιλέτα σολομού

1 μικρό κολοκύθι, κομμένο σε λεπτές φέτες

1 καρότο, κομμένο σε λεπτές λωρίδες

1 μικρή κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες

1 κ. σ. ελαιόλαδο

Χυμό από μισό λεμόνι

Αλάτι, πιπέρι, 1/2 κ. γλ. θυμάρι ή ρίγανη

Εκτέλεση

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C.

Τοποθετήστε τα φιλέτα σολομού σε ένα ταψί με λαδόκολλα.

Ανακατέψτε τα λαχανικά με το ελαιόλαδο, λίγο αλάτι, πιπέρι και ρίγανη/ θυμάρι και απλώστε τα γύρω από το σολομό.

Περιχύστε τα φιλέτα με χυμό λεμονιού.

Ψήστε για 15- 20 λεπτά, μέχρι ο σολομός να είναι τρυφερός και τα λαχανικά ψημένα αλλά τραγανά.

Σερβίρετε ζεστό, με λίγο έξτρα λεμόνι αν θέλετε.

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis