100.6 FM KnossosFM
Η κλειστή πόρτα μπορεί να λειτουργεί ως ένα σαφές όριο ανάμεσα στον προσωπικό χώρο και στο εξωτερικό περιβάλλον.
Body
Είναι δεδομένο πως η διαρκής χρήση του κινητού επηρεάζει την προσοχή και τον ύπνο μας, αλλά σύμφωνα με έρευνες, επηρεάζει και το σώμα μας.
16:11 | 14/08/2026
Body
Οι άνθρωποι στη συνέχεια μπορεί να αισθανθούν την καρδιά τους να χτυπάει δυνατά ή γρήγορα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους ή να τα επιδεινώσει.
17:09 | 13/08/2026
Body
Αν κοιμάσαι με αναμμένο κλιματιστικό για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη, τότε θα πρέπει να γνωρίζεις αυτούς τους πέντε βασικούς κανόνες.
13:16 | 10/08/2026
Body
Ο ύπνος εξελίσσεται σε κύκλους διάρκειας περίπου 90-100 λεπτών.
19:23 | 30/07/2026
19:23 | 30/07/2026
Body
Ο άλλος ξυπνάει πριν ακόμα ανατείλει ο ήλιος, αλλά δυσκολεύεται να κρατήσει τα μάτια του ανοιχτά μετά το βραδινό φαγητό.
14:53 | 29/07/2026
Body
Η επιστήμη έχει μια περίεργη απάντηση
00:00 | 12/07/2026
Body
Η ρουτίνα ύπνου.
20:07 | 06/07/2026
Body
Γιατί η ίδια δίαιτα δεν έχει πάντα τα ίδια αποτελέσματα και ποιοι «κρυφοί» παράγοντες επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας.
21:46 | 04/07/2026
Body
Πώς η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου επηρεάζουν τις ορμόνες πείνας και κορεσμού και τη διατροφική συμπεριφορά.
19:49 | 22/06/2026
Body
Τι δείχνει η έρευνα.
09:38 | 17/06/2026
