ΥΓΕΙΑ

Η γρίπη αναμένεται να κυκλοφορήσει παράλληλα με τον SARS-CoV-2, γεγονός που κάνει τον εμβολιασμό ιδιαίτερα σημαντικό για τις ευάλωτες ομάδες.

Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ενώ αποτελούν πηγή καλίου, σιδήρου, χαλκού και μαγγανίου.

Τι είναι, λοιπόν, καλύτερο: Τα μαγειρεμένα ή τα ωμά λαχανικά;

Η κόπωση, οι κράμπες, οι πονοκέφαλοι, η κακή αποκατάσταση από την προπόνηση ή η εξάρτηση από μια δίαιτα χαμηλή σε μαγνήσιο, θα μπορούσε να σημαίνει ότι χρειάζεστε συμπλήρωμα.