100.6 FM KnossosFM
Ολοκλήρωσε το θρυλικό Μονοπάτι των Απαλαχίων
Body
Το περπάτημα μπορεί να μοιάζει με την πιο απλή μορφή άσκησης, όμως είναι από τα πιο δυνατά “όπλα” για αδυνάτισμα και καλύτερη υγεία. Δεν χρειάζεται γυμναστήριο, εξοπλισμό ή υπερβολές — μόνο συνέπεια και λίγο πιο γρήγορο βήμα στην καθημερινότητά σου.
20:49 | 28/05/2026
Body
Τι είναι η μέθοδος Μέθοδος Run-Walk
19:54 | 25/05/2026
Body
Νέα έρευνα υποδεικνύει έναν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη του διαβήτη.
21:52 | 20/04/2026
Body
Η σημασία της συνέπειας.
22:22 | 16/04/2026
Body
Περπατάτε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα; Θα έπρεπε, λένε οι ειδικοί, εξηγώντας τα απίστευτα ψυχολογικά και σωματικά οφέλη αυτής της απλής άσκησης
22:15 | 06/03/2026
Body
Δεν θέλει τρόπο... θέλει κόπο!
21:37 | 20/02/2026
Body
Tα εντυπωσιακά αποτελέσματα στο σώμα του, αλλά οι σοβαροί τραυματισμοί που υπέστη
21:24 | 20/01/2026
Body
Γιατί η απόσταση μετράει.
10:32 | 20/01/2026
Body
Η μείωση του καθιστικού χρόνου κατά 30 λεπτά την ημέρα συνδέεται με εκτιμώμενη μείωση της συνολικής θνησιμότητας κατά 7%
13:46 | 14/01/2026
