100.6 FM KnossosFM
Νέα έρευνα υποδεικνύει έναν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη του διαβήτη.
Body
Η μείωση του καθιστικού χρόνου κατά 30 λεπτά την ημέρα συνδέεται με εκτιμώμενη μείωση της συνολικής θνησιμότητας κατά 7%
13:46 | 14/01/2026
Body
Όλα όσα πρέπει να κάνετε.
18:29 | 16/11/2025
Body
Οι παραβάτες θα αντιμετωπίζουν πρόστιμο ύψους 100 ευρώ
11:28 | 15/11/2025
Body
Τα αποτελέσματα της 14ετούς μελέτης έδειξαν ότι η μείωση των γνωστικών ικανοτήτων καθυστερούσε κατά μέσο όρο τρία χρόνια σε άτομα που περπατούσαν 3.000 έως 5.000 βήματα την ημέρα
17:53 | 05/11/2025
Body
Πώς να ακολουθήσεις την Ιαπωνική Ρουτίνα Περπατήματος.
20:42 | 25/07/2025
Body
Απλές ασκήσεις για μέγιστα αποτελέσματα!
00:05 | 28/06/2025
Body
Τι αναφέρει ο ΠΟΥ.
19:37 | 26/06/2025
Body
Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβονται;
18:32 | 22/06/2025
Body
Δεν χρειάζεται να πας μακριά ή να γυμναστείς έντονα· αρκεί να ξεκινήσεις, ένα βήμα τη φορά.
00:05 | 21/06/2025
