Τα 9.800 βήματα τη μέρα είναι πιθανώς τα ιδανικά για τη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Δύο είναι τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κάψετε λίπος ενώ περπατάτε
Η Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων εκτιμά ότι μόνο τη μέρα των Χριστουγέννων, η κατανάλωση φαγητού μπορεί να φτάσει και τις 6 χιλιάδες θερμίδες
Θα δείτε την καθημερινότητά σας να βελτιώνεται
Κι όμως το κάνει, σύμφωνα με ερευνητές
Ένα κόλπο για να θυμηθείτε τα πάντα και να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή.
Αδυνατίστε περπατώντας
Περιπέτεια έκρυβε ο μεσημεριανός περίπατος για μία γυναίκα στην Κρήτη