100.6 FM KnossosFM
Δεν χρειάζεται να πας μακριά ή να γυμναστείς έντονα· αρκεί να ξεκινήσεις, ένα βήμα τη φορά.
Body
Τι έδειξαν οι νέες έρευνες.
00:05 | 14/06/2025
Body
Η ποδηλασία δεν είναι μόνο μορφή άσκησης, αλλά γυμνάζει όλο το σώμα, έχει οικονομικά, ψυχολογικά και οικολογικά οφέλη.
00:05 | 12/06/2025
Body
Γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος, το λίπος στην κοιλιά, μπορείς να το μειώσεις υιοθετώντας κάποιες καλές συνήθειες.
00:20 | 11/06/2025
Body
«Μελέτες δείχνουν ότι μόλις 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, την ενέργειά σας και τη διάθεσή σας».
07:50 | 07/06/2025
Body
Πάμε να δούμε τα μυστικά για να έχεις ένα πιο αποτελεσματικό τρέξιμο!
00:20 | 26/05/2025
Body
Τι λέει η γιατρός και διατροφολόγος, Magda Carlas.
23:20 | 24/05/2025
Body
Πάμε να δούμε ποιο είναι αυτό το φρούτο!
14:35 | 24/05/2025
Body
Τέσσερα πράγματα συμβαίνουν στους μυς σου: αντίσταση, μικροτραυματισμοί, αποκατάσταση, ανάπτυξη.
21:53 | 22/05/2025
Body
Τα υλικά είναι απλά και τα έχουμε όλοι στο ψυγείο μας!
07:05 | 21/05/2025
