Αποκαρδιωτικά τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ
Αν νομίζετε ότι καταναλώνοντας πολλά φρούτα δεν παχαίνετε, μάλλον κάνετε λάθος...
Υγιεινή και πεντανόστιμη!
Αξίζει να αναφερθούμε στις μοβ τροφές!
Πάμε να δούμε ποιο είναι αυτό το φρούτο!
Σημαντικά τιπς για να ξέρουμε πώς να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά.
Η διατροφολόγος Sophie Medlin εξηγεί πως “όταν τρώμε τρόφιμα αντί να στηριζόμαστε σε συμπληρώματα, λαμβάνουμε έναν συνδυασμό θρεπτικών συστατικών”.
Όλα όσα πρέπει να προσέξετε
Η φρουκτόζη που βρίσκεται στα φρούτα δε θα διαλυθεί γρήγορα και θα προκαλέσει πόνους στο στομάχι.
Τα τελευταία 70 χρόνια, παρατηρείται μείωση σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη και βιταμίνη C
"Αγκάθι" και οι ελληνοποιήσεις