100.6 FM KnossosFM
Δοκιμάστε αυτές τις γιόγκα πόζες και δυναμώστε τους κοιλιακούς σας.
Body
Ήρθε η ώρα να γυμναστούμε και να αποκτήσουμε τους πολυπόθητους γλουτούς, που τόσο συχνά βλέπουμε και ζηλεύουμε. Και αν...
05:54 | 26/07/2014
Body
Μιράντα Ζαμπετάκη
06:33 | 20/07/2014
Body
Τόσο η Γιόγκα όσο και το Πιλάτες χρησιμοποιούν τεχνικές για καλύτερη και βαθύτερη αναπν
06:01 | 04/07/2014
06:01 | 04/07/2014
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα
09:45 | 26/06/2014
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα
00:27 | 17/06/2014
Body
Κι άλλες προσπάθειες για να είσαι μια γυμνασμένη κούκλα για τις καλοκαιρινές σου βουτιές! Αυτές οι προσπάθειες δεν...
12:25 | 07/06/2014
Body
Πόσες φορές ψάχνουμε χρόνο να κάνουμε λίγη γυμναστική και καταλήγουμε να το αναβάλουμε από... Δευτέρα σε Δευτέρα;...
11:22 | 04/06/2014
Body
Σας προτείνουμε 5 ασκήσεις που θα τονώσουν τα πόδια και τους μηρούς σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε τις στο σπίτι ή και έξω αν έχει καλό καιρό και θα αναδείξετε τα πόδια σας!
04:31 | 26/05/2014
Body
Πώς θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Υποστηρίζουμε ότι αυτός φταίει που παίρνουμε βάρος. Συχνά, φοβόμαστε ότι έχει κολλήσει ή ακόμα και ότι έχει καταστραφεί. Ο λόγος για τον μεταβολισμό, ο οποίος πράγματι σχετίζεται άμεσα με τα κιλά μας. Πώς θα καταφέρουμε, λοιπόν, να τον… στρώσουμε στη δουλειά;
04:25 | 23/05/2014
