100.6 FM KnossosFM
Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συμβάλει στην αύξηση της πίεσης του αίματος για να
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα
00:27 | 17/06/2014
Body
Κι άλλες προσπάθειες για να είσαι μια γυμνασμένη κούκλα για τις καλοκαιρινές σου βουτιές! Αυτές οι προσπάθειες δεν...
12:25 | 07/06/2014
Body
Πόσες φορές ψάχνουμε χρόνο να κάνουμε λίγη γυμναστική και καταλήγουμε να το αναβάλουμε από... Δευτέρα σε Δευτέρα;...
11:22 | 04/06/2014
Body
Σας προτείνουμε 5 ασκήσεις που θα τονώσουν τα πόδια και τους μηρούς σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε τις στο σπίτι ή και έξω αν έχει καλό καιρό και θα αναδείξετε τα πόδια σας!
04:31 | 26/05/2014
Body
Πώς θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας; Υποστηρίζουμε ότι αυτός φταίει που παίρνουμε βάρος. Συχνά, φοβόμαστε ότι έχει κολλήσει ή ακόμα και ότι έχει καταστραφεί. Ο λόγος για τον μεταβολισμό, ο οποίος πράγματι σχετίζεται άμεσα με τα κιλά μας. Πώς θα καταφέρουμε, λοιπόν, να τον… στρώσουμε στη δουλειά;
04:25 | 23/05/2014
Body
Ποτέ ως τώρα δεν πιστεύαμε ότι θα μπορούσε η γυμναστική και το σέξι να συνδυαστούν σε μία πρόταση. Κι όμως οι εποχές...
10:03 | 15/05/2014
Body
Ζα
08:00 | 07/05/2014
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα Pilates instructor & Personal Trainer Η σκολίωση είναι μια αρκετά συχνή πάθηση...
06:49 | 11/04/2014
Body
Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;
07:58 | 09/03/2014
