Η ψυχοβιοτική διατροφή έχει τη δύναμη να μειώσει το στρες και να διαφυλάξει την ψυχική υγεία
Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις
Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας
Οι περισσότερες "σπεσιαλιτέ" δημιουργήθηκαν στο λοκντάουν
Μια προπόνηση υψηλής έντασης, ένα παγωμένο ντους ή η αποχή από το φαγητό έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό σύμφωνα με τους επιστήμονες...
Όσο μεγαλώνουμε, διάφοροι παράγοντες, μπορεί να οδηγήσουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα στο θάνατο.
Η αντιμετώπιση του στρες μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι φαντάζεστε
Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγεις σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσεις.
Σύμφωνα με μελέτη Ελλήνων επιστημόνων
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ψυχολογικό στρες προκαλεί μεταβολές στα μιτοχόνδρια, τα αποκαλούμενα εργοστάσια των κυττάρων
Διεθνής επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη του είδους μέχρι σήμερα