Στρες στη δουλειά; Κάντε περισσότερο σεξ

Η ιδέα ότι το σεξ βελτιώνει τη σωματική και ψυχολογική υγεία δεν είναι καινούργια. Τα οφέλη του σεξ για την υγεία είναι καλά τεκμηριωμένα. Πέρα από τα απλά οφέλη για την υγεία, παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η θετική σεξουαλική υγεία βελτιώνει επίσης την παραγωγικότητα στον χώρο εργασίας. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι το σεξ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός και υγιεινός τρόπος όχι μόνο να αυξήσετε την παραγωγικότητα της εργασίας σας, αλλά και να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από τα ψυχολογικά έξοδα μιας κουραστικής μέρας στη δουλειά.

Οι Goodman, Snoeyink και Martinez, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέμφις και στο Πανεπιστήμιο του Πόρτλαντ, στρατολόγησαν 1.280 διαδικτυακούς συμμετέχοντες για να ολοκληρώσουν αξιολογήσεις της σεξουαλικής ευχαρίστησης, της εργασιακής ικανοποίησης, της εργασιακής δέσμευσης και της ικανοποίησης από τη ζωή. Το σαράντα πέντε τοις εκατό του δείγματος ήταν άνδρες, με ένα ευρύ μείγμα εθνοτήτων και φυλών. Σε μια σχετικά μοναδική προσέγγιση, οι ερευνητές αξιολόγησαν τόσο το σεξ με τον σύντροφο όσο και τον αυνανισμό – 70 τοις εκατό των γυναικών και το 83 τοις εκατό των ανδρών ανέφεραν ότι αυνανίζονταν τον περασμένο μήνα. Αυτή η αρχική μελέτη επικεντρώθηκε σε ετεροφυλόφιλους συμμετέχοντες.

Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα αναφερόμενης σεξουαλικής ευχαρίστησης προέβλεπαν ότι οι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν μια «ψυχολογική κατάσταση ανάκαμψης» από το εργασιακό άγχος. Αυτή η αυτοαντιληπτή κατάσταση ανάκαμψης μεσολάβησε στις σχέσεις μεταξύ της σεξουαλικής ευχαρίστησης, της ικανοποίησης από την εργασία και της ζωής και της εργασιακής δέσμευσης. Έτσι, το να βλέπει κανείς το σεξ ως μέρος της διαδικασίας διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων δημιουργεί μια υγιή διαδικασία βελτιωμένης ψυχολογικής και συναισθηματικής υγείας.

Ποια είδη σεξ βελτιώνουν την ψυχολογική ανθεκτικόhttps://www.ekriti.gr/sheseis-kai-sex/pragmata-poy-prepei-na-gnorizoyme-gia-ton-gynaikeio-orgasmoτητα;

Αυτά τα αποτελέσματα ήταν ισχυρά, τόσο για το σεξ με σύντροφο όσο και για τον αυνανισμό. Σε άνδρες και γυναίκες, η σεξουαλική ευχαρίστηση είτε από το σεξ είτε από τον αυνανισμό βελτίωσε την ψυχολογική υγεία.

Στις γυναίκες, αλλά όχι στους άντρες, η σεξουαλική ευχαρίστηση που σχετίζεται με το ρομαντικό σεξ με τον σύντροφο προέβλεπε μεγαλύτερα συναισθήματα ανάκαμψης και πιο θετικά αποτελέσματα, σε σύγκριση με τον αυνανισμό.

Για εκείνα τα άτομα που δεν έχουν συντροφικές σχέσεις, σημειώνουν οι συγγραφείς, μπορεί να ωφεληθούν από τον αυνανισμό στην αντιμετώπιση του εργασιακού στρες.

Η διαφορά φύλου σε αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να σχετίζεται με το «χάσμα οργασμού» που υπάρχει μεταξύ ανδρών και γυναικών. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αναφέρουν γενικά οργασμούς από αυνανισμό, αλλά οι άνδρες, σε σύγκριση με τις γυναίκες, είναι πιο πιθανό να αναφέρουν οργασμούς από το σεξ. Στους άντρες, επειδή ο οργασμός και η ευχαρίστηση είναι ουσιαστικά ισοδύναμοι μεταξύ του σεξ και του αυνανισμού, δεν υπήρχε διαφορικό αποτέλεσμα. Όμως, στις γυναίκες, ο οργασμός και η ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να προβλέψουν έναν πιο προσεκτικό, ικανό σύντροφο επικεντρωμένο στην ευχαρίστηση της γυναίκας. Αυτή η δυναμική – ένας στοργικός, θερμός σύντροφος στο κρεβάτι, μπορεί να συμβάλει σε ισχυρότερο θετικό αντίκτυπο αυτού του σεξ.

Διαβάστε επίσης

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τον γυναικείο οργασμό