Αν δυσκολεύεστε να κάνετε την άσκηση συνήθεια, ίσως η λύση είναι να επιλέξετε προπόνηση που ταιριάζει στον χαρακτήρα σας.
Οι δηλώσεις αυτές ωστόσο αναζωπύρωσαν τις εικασίες για την υγεία του Τραμπ, του γηραιότερου προέδρου των ΗΠΑ, που πλησιάζει τα 80 έτη
Τι πρέπει να προσέξεις.
Το πρόβλημα δεν είναι να ξεκινήσεις, αλλά να συνεχίσεις.
Έναν μήνα μετά τη δεύτερη θέση στο αντίστοιχο μίτινγκ του Μπακού, ο Έλληνας πρωταθλητής επέστρεψε στις επιτυχίες, πραγματοποιώντας εξαιρετική εμφάνιση στον τελικό.
Η αλλαγή στην προπόνηση που χρειάζεστε μετά τα 40.
Δεν θέλει τρόπο... θέλει κόπο!
Τι έδειξαν έρευνες.
Ενισχύουν τον πυρήνα σε βάθος.