Η συχνή γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας. Τώρα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μας κάνει και εξυπνότερους!
H αγαπημένη της γυμναστική
Μία καινούρια μελέτη δημιουργεί νέα δεδομένα όσο αφορά την ώρα που θα πρέπει να γυμναζόμαστε
Αν μπορείτε να φτάσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, αυτό είναι σίγουρα πολύ καλό
Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις
«Ναι» στη γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη λένε οι επιστήμονες, αναδεικνύοντας - Αναδεικνύουν ωστόσο τα σημεία προσοχής και τις ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγονται
Ξεχάστε τα βαράκια και τους ιμάντες, φορέστε την καλή σας διάθεση και άνετα παπούτσια, και μπείτε στον ρυθμό. Τι λέτε, χορεύουμε;
Η επιστήμη μίλησε - Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε
Ο 20χρονος τερμάτισε τρίτος στον τελικό των παράλληλων ράβδων
Μικρά μυστικά που κάνουν μεγάλη διαφορά
Δύο είναι τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κάψετε λίπος ενώ περπατάτε