Fitness

5 εύκολες ασκήσεις για σφριγηλούς μηρούς!

5 εύκολες ασκήσεις για σφριγηλούς μηρούς!

Δεν είναι δύσκολο να το πετύχουμε: χρειάζεται αφοσίωση, συνέπεια και λίγος χρόνος, φυσικά.

Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακας μετά τη γυμναστική;

Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακας μετά τη γυμναστική;

Χρειάζομαι πρωτεΐνη για να είμαι fit;

Ασκήσεις καραντίνας: Πώς να... ξεπιαστούμε με νερά και σκουπόξυλα! (βίντεο)

Ασκήσεις καραντίνας: Πώς να... ξεπιαστούμε με νερά και σκουπόξυλα! (βίντεο)

Ασκήσεις με πράγματα που έχουμε στο σπίτι για να ξεπιαστούμε εν μέσω καραντίνας.

Με αυτά τα snacks μπορείτε να χάσετε βάρος

Με αυτά τα snacks μπορείτε να χάσετε βάρος

Θέλετε να χάσετε βάρος όμως περνάτε αρκετές ώρες στη δουλειά ; Τι μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε αν είστε εκτός σπιτιού;

Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε

Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε

Νέα έρευνα δίνει την εξήγηση και ανοίγει νέους ορίζοντες στην αντιμετώπισης της παχυσαρκίας

Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών που σταματά την λαιμαργία!