5 εύκολες ασκήσεις για σφριγηλούς μηρούς!

Δεν είναι δύσκολο να το πετύχουμε: χρειάζεται αφοσίωση, συνέπεια και λίγος χρόνος, φυσικά.

Ναι, οι μηροί και η κοιλιά είναι»δύσκολα» σημεία, αλλά αν εμείς το έχουμε πάρει απόφαση να χάσουμε λίπος θα το καταφέρουμε και μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στον στόχο μας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Απλές ασκήσεις για να εξαφανίσεις το λίπος από τους μηρούς σου

Δείτε αυτές τις πέντε εύκολες ασκήσεις για το λίπος των μηρών και εντάξτε τις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής σας:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

2 σε 1: Πώς θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

10λεπτο workout για να καις καθημερινά τις διπλάσιες θερμίδες