Μια κοινή ανησυχία για όσωνν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.
Ποια τα οφέλη και ποιες τροφές κάνουν καλό
Πώς να κρατήσεις τη φόρμα σου
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της άνοιας - Τι πρέπει να αποφεύγετε και τι να τρώτε;
Στο πρόσφατο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Διατροφής προέκυψαν νέα δεδομένα για το εάν τελικά μας βοηθούν να χάσουμε βάρος ή όχι.
Πόσο επηρεάζουν τα γλυκαντικά την καθημερινή μας διατροφή, αλλά και την υγεία μας;
Ο Liver King και ο δρ. Paul Saladino είναι οι δύο πιο γνωστοί “influencers” που έκαναν μόδα την ωμοφαγία συκωτιού.
Πόσα χρόνια πιστεύετε ότι θα ζήσετε και τι κάνετε αν θέλετε να φτάσετε τα 100; Θα καταφέρετε να πιάσετε τον στόχο;
«Δεν είμαι υπέρ του να στερείσαι ή να πεινάς»
Μια ίωση μπορεί να περάσει και να μην μας ακουμπήσει, αλλά μπορεί και να μας
«Αν έχω νεύρα από εδώ και πέρα, θα είναι επειδή πεινάω»