Το απόλυτο fitness tip για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη από την προπόνησή σου.
Δείτε το βίντεο και καλή προπόνηση!
Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα σε «στεγνώσει»
Όταν αποφασίσετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση δεν χρειάζεται να σκεφτείτε μόνο το περπάτημα και το τρέξιμο....
Πρόκειται για έμπνευση της fitness guru και celebrity trainer, Anna Kaiser, την αγαπημένη γυμνάστρια της Gisele, η οποία φημίζεται για τα προγράμματα που ετοιμάζει για τις διάσημες και μη πελάτισσές της.
Υπολογίζεται ότι τα 10 λεπτά σχοινάκι έχουν τα ίδια οφέλη με 30 λεπτά ήπιο τρέξιμο.
Δε χρειάζεται γυμναστήριο και πολύ χρόνο
Το σώμα σου δεν πρόκειται να αλλάξει έως ότου εσύ αποφασίσεις να το αλλάξεις.
Χωρίς κούραση και χωρίς γυμναστήριο.
Η αρχή της μέσης ηλικίας είναι ένα κρίσιμο σημείο στη ζωή κάθε ανθρώπου.
Η Τζένιφερ Λόπεζ, είναι μια από τις πιο «καυτές» παρουσίες της διεθνής μουσικής σκηνής.Πως όμως έχει καταφέρει να διατηρεί ένα από τα ωραιότερα κορμιά στο παγκόσμιο star system;