Skip to main content
FITNESS

6 λεπτά τη μέρα αρκούν για να γυμναστείς ‑ Δείτε πώς

Image
γυναίκα γυμναστική
 clock 12:14 | 03/12/2020 writer icon newsroom ekriti.gr

Αν δεν αντέχεις την γυμναστική, και σίγουρα δεν βγάζεις με τίποτα ένα ολόκληρο workout, τότε δοκίμασε το παρακάτω πλάνο που έβγαλε η γυμνάστρια της Kourtney Kardashian για τις μέρες που η τεμπελιά έχει χτυπήσει κόκκινο.

Δείτε επίσης:Το κόλπο για να καις ακόμα πιο πολύ λίπος όταν γυμνάζεσαι

4 ασκήσεις και 6 λεπτά τη μέρα, κάθε μέρα. Το ΄χεις;

  • Άσκηση για τα χέρια

 

 

 

  • Άσκηση για τους γλουτούς

 

 

 

  • Άσκηση για τους κοιλιακούς

 

 

 

  • Πάμε κι ένα σκοινάκι!

 

Διαβάστε επίσης: 2 σε 1: Πώς θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

 

via

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis