ΥΓΕΙΑ

Η προπόνηση με βάρη αποτελεί σημαντικό μέρος της φυσικής δραστηριότητας, όμως πόσο συχνά χρειάζεται να γυμναζόμαστε για να δούμε αποτελέσματα;

Η αρχική απώλεια βάρους δεν αντιστοιχεί απαραίτητα σε απώλεια λίπους, ενώ η αυστηρή αποφυγή υδατανθράκων μπορεί να περιορίσει την πρόσληψη φυτικών ινών και σημαντικών θρεπτικών συστατικών

Διαπιστώθηκε ότι τα περισσότερα θύματα σοβαρού τραυματισμού (τα 15 από τα 21) είχαν πολύ υψηλότερα επίπεδα της τοξικής πρωτεΐνης «ταυ», η οποία αποτελεί δείκτη νευροεκφύλισης και πρόδρομο γνώρισμα της νόσου Αλτσχάιμερ ή άλλης μορφής άνοιας.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες, ωστόσο μόνο τέσσερις στις δέκα γυναίκες τα αναγνωρίζουν ως τη μεγαλύτερη απειλή για την υγεία τους.