Στη σημερινή εποχή όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από τις αϋπνίες και τον κακό ύπνο.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τους κρύους μήνες του χρόνου χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο.
Ο ύπνος αποτελεί ένα τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή μας το οποίο και μας χαρίζει την ποιότητα της ζωής για τα υπόλοιπα δύο τρίτα.
Αν κάποιος δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς ανοιχτή τηλεόραση είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζει προβλήματα αυπνίας ή να πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου.
Ποιες είναι αυτές οι ώρες σύμφωνα με νέα έρευνα
Μη βιαστείτε να απαντήσετε!
Αν δεν σε παίρνει ο ύπνος με τίποτα, τότε μήπως ήρθε η ώρα να τον δοκιμάσεις;
Ο μεσημεριανός ύπνος, δεν είναι τόσο αθώος όσο νομίζουν, οι περισσότεροι άνθρωποι.
Γιατί πρέπει να κοιμάσαι με κάλτσες
Πρόβλημα αϋπνίας θεωρήθηκε είτε η δυσκολία να κοιμηθεί κανείς είτε το συχνό ξύπνημα μέσα στη νύχτα
Μία ώρα ύπνου… κερδίσαμε σήμερα, Κυριακή 30 Οκτωβρίου