Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί τον συχνότερο τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για καρδιομεταβολικές παθήσεις και τον σημαντικότερο μεμονωμένο παράγοντα κινδύνου για θάνατο παγκοσμίως.
Τι δείχνει σχετική μελέτη.
Τα παντζάρια είναι μια από τις πιο καλά ερευνημένες τροφές τα τελευταία χρόνια.
Παράλληλα συνεχίζονται οι δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων
Οι επιλογές που κάνουμε σε κάθε φάση της ζωής μας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας μακροπρόθεσμα -Νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτή τη θεωρία, συνδέοντας την υπέρταση με έναν συγκεκριμένο παράγοντα της παιδικής και εφηβικής ηλικίας
Δείτε τα τρόφιμα που καλό θα είναι να καταναλώνετε για να ελέγξετε την υπέρταση.
Ο διαλογισμός για μόλις 45 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Η υπέρταση επταπλασιάζει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τον τριπλασιάζει για έμφραγμα, τον εξαπλασιάζει για ανεύρυσμα αορτής και αγγειοπάθεια των κάτω άκρων και τριπλασιάζει τον κίνδυνο για νεφρική ανεπάρκεια!
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ της θορυβώδους οδικής κυκλοφορίας και του αυξημένου κίνδυνου υπέρτασης
Τι μπορούμε να αλλάξουμε στη διατροφή μας για να περιορίσουμε την πίεση