Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

DYI: Το πιο νόστιμο και… διαιτητικό ψωμί σε 3 βήματα!

Image
ψωμί με αλεύρι βρώμης
 clock 11:57 | 25/01/2022
writer icon newsroom ekriti.gr

Απενοχοποίηση του λατρεμένου μας ψωμιού τώρα!

Βρήκαμε για εσάς την πιο υγιεινή και διαιτητική συνταγή, αλλά εξίσου λαχταριστή με τις παραδοσιακές, για να φτιάξετε πολύ εύκολα σπιτικό ψωμάκι και να απολαύσετε κάθε μπουκιά χωρίς τύψεις.

Διαβάστε επίσης: Τα μυστικά όσων τρώνε ψωμί και δεν παχαίνουν

Υλικά

Εκτέλεση
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200C. Αλέστε τη βρώμη στο multi ή στο μπλέντερ. Σε ένα μεγάλο μπολ. αναμείξτε τη βρώμη, το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.

2. Σε ένα άλλο μπολ, διαλύστε το μέλι με το λάδι και έπειτα προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Έπειτα αναμείξτε και τα 2 μείγματα μέχρι να δημιουργηθεί μια μαλακή ζύμη. Κάντε την μπάλα και βάλτε την σε ένα ελαφρώς λαδωμένο ταψί.

3. Ψήστε τη ζύμη σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά (ή μέχρι όταν χτυπήσετε απαλά την κορυφή να ακούγεται κούφιος ήχος).

Tip: Καταναλώστε το όσο είναι φρέσκο από το φούρνο, ιδανικά με μέλι, τυρί κρέμα ή λίγο φιστικοβούτυρο.

queen.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δοκιμάστε αυτό το τσάι βρώμης για να αποφύγετε το κοιλιακό φούσκωμα

Επιθυμία για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες

Δίαιτα: Συνταγές για ομελέτα ιδανικές για απώλεια βάρους

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2024 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis