100.6 FM KnossosFM
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από το στρες είναι η γυμναστική.
Body
Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι!
09:56 | 02/11/2014
Body
Οι γυναίκες έχουμε μία περίεργη σχέση με το κλάμα: Μπορεί να το χρησιμοποιούμε όταν μας ... βολεύει σε ανύποπτο...
11:56 | 27/10/2014
Body
Ζαμπετάκη Μιράντα
06:00 | 15/10/2014
Body
Αρκετοί άνθρωποι στην προσπάθεια τους να χάσουν κιλά ή πολλές φορές και από τον ενθουσιασμό που τους προκαλεί το...
08:31 | 09/10/2014
Body
Δοκιμάστε αυτές τις γιόγκα πόζες και δυναμώστε τους κοιλιακούς σας.
06:00 | 04/10/2014
Body
Μπορεί να νομίζεις ότι το πιο σημαντικό για το τρέξιμο είναι το "πριν" και συγκεκριμένα ο τρόπος που θα πείσεις τον...
10:40 | 22/09/2014
Body
Το καλοκαίρι έφυγε και πίσω του άφησε τις αναμνήσεις από τα ποτά και τα μεζεδάκια σε ταβέρνες που ξενύχτησες δίπλα...
06:49 | 18/09/2014
Body
Ένα ακόμα καλοκαίρι ήρθε στο τέλος του.
06:27 | 11/09/2014
Body
Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συμβάλει στην αύξηση της πίεσης του αίματος για να
06:50 | 23/08/2014
Body
Ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Tο Krav Maga προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας,
07:30 | 09/08/2014
