100.6 FM KnossosFM
Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι μάς παρέχει περίπου 200 θερμίδες.
Body
Peak 8 ή αλλιώς Sprint 8 για καύση λίπους
12:35 | 14/01/2015
Body
Δανείσου το χούλα χουπ από τα παιδιά σου!
11:37 | 12/01/2015
Body
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από το στρες είναι η γυμναστική.
05:00 | 18/12/2014
Body
Αν νομίζεις ότι επειδή αθλείσαι καθημερινά, γνωρίζεις τα πάντα περί fitness και άσκησης, κάνεις λάθος. Υπάρχουν πολλές...
06:10 | 09/12/2014
Body
Η υπερβολική χρήση και πίεση των γονάτων κατά την άσκηση ή οι μακροχρόνιες καθημερινές δραστηριότητες είναι ένα θέμα που α
06:55 | 04/12/2014
Body
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας κάνοντας τα παραπάνω ΚΑΘΕ μέρα!!!
09:45 | 27/11/2014
Body
Καιρός να αλλάξεις τη ρουτίνα σου με τις παρακάτω ασκήσεις, που δεν έχεις ακούσει ξανά.
08:55 | 20/11/2014
Body
Αν θέλεις να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου (τους προσαγωγούς σου) αλλά ταυτόχρονα είσαι και λίγο τεμπέλα, δες μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς να κουραστείς καθόλου!
05:17 | 13/11/2014
Body
Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η κατανάλωση αναβολικών, τα οποία χρησιμοποιούνται κατά κόρον από όσους αθλούνται αλλά και από όσους προσπαθούν να αλλάξουν την εικόνα του σώματος τους. Ποιες είναι όμως οι παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν στην υγεία;
06:00 | 05/11/2014
Body
Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι!
09:56 | 02/11/2014
