Πώς η άσκηση βοηθάει στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Πολλές φορές με την πάροδο του χρόνου, και περισσότερο μετά την ενηλικίωση, ο κύκλος στρώνει και οι πολυκυστικές ωοθήκες αλλάζουν και γίνονται φυσιολογικές.

Αν, όμως, δε συμβεί από μόνο του, θα πρέπει να ακολουθήσεις ειδική αγωγή που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημά σου και τις αλλαγές στο σώμα σου που αυτό δημιουργεί. Η επιστήμη, όμως, εκτός από την φαρμακευτική αγωγή, βρήκε και ένα νέο «φάρμακο» που μπορεί να σε βοηθήσει πολύ.

Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Γκέτενμποργκ, η τακτική άσκηση (πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα) μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση των πολυκυστικών ωοθηκών.

Η άσκηση μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό και έτσι η περίοδος είναι ομαλή και οι κύστες στις ωοθήκες μπορεί να μειωθούν αρκετά ή ακόμα και να εξαλειφθούν.

DYO Magazine