ΤΡΙ.03 Νοε 2026 09:56
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΠΟΝΟΣ

γυμναστική, σανίδα
ΥΓΕΙΑ
Η καλύτερη τροφή για μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση

Ανακαλύψτε ποια τροφή μπορεί να βοηθήσει τους μύες να ανακάμψουν μετά από μια απαιτητική προπόνηση και ποιες άλλες επιλογές υποστηρίζουν την αποκατάσταση.

20:47 | 07/09/2026
γυμναστική, σανίδα
ΥΓΕΙΑ
Η καλύτερη τροφή για μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση
20:47 | 07/09/2026
heavy metal
ΥΓΕΙΑ
Όσοι ακούν heavy metal έχουν μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη

Στόχος των επιστημόνων ήταν να εξετάσουν αν η έκθεση σε μουσική που χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα, όπως η heavy metal, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν και διαχειρίζονται τον πόνο.

15:10 | 06/09/2026
heavy metal
ΥΓΕΙΑ
Όσοι ακούν heavy metal έχουν μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη
15:10 | 06/09/2026
αυπνια
ΥΓΕΙΑ
Πώς η μελατονίνη μπορεί να ανακουφίσει από τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης, η μελατονίνη μείωσε τον πόνο κατά περίπου εννέα μονάδες σε κλίμακα από 0 έως 100.

21:21 | 10/07/2026
αυπνια
ΥΓΕΙΑ
Πώς η μελατονίνη μπορεί να ανακουφίσει από τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο
21:21 | 10/07/2026
τροφες για τον πόνο
ΥΓΕΙΑ
Ποιες τροφές καταπολεμούν τον πόνο;

Σύμφωνα με τους γιατρούς της mayoclinic υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να ρυθμίσουν τα σήματα πόνου, να βελτιώσουν την κυκλοφορία και να ενισχύσουν την αντοχή του οργανισμού.

19:31 | 11/02/2026
τροφες για τον πόνο
ΥΓΕΙΑ
Ποιες τροφές καταπολεμούν τον πόνο;
19:31 | 11/02/2026
ΎΠΝΟς
ΥΓΕΙΑ
Ξυπνάτε με πόνο στον ώμο; Ποιες στάσεις πρέπει να αποφεύγετε

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητά του επηρεάζει, θετικά ή αρνητικά, πολλές πτυχές της.

16:14 | 13/04/2025
ΎΠΝΟς
ΥΓΕΙΑ
Ξυπνάτε με πόνο στον ώμο; Ποιες στάσεις πρέπει να αποφεύγετε
16:14 | 13/04/2025
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis