Στις διακοπές δεν χρειάζεται να αφήσετε την αγαπημένη σας άσκηση
Ζαμπετάκη Μιράντα
Τόσο η Γιόγκα όσο και το Πιλάτες χρησιμοποιούν τεχνικές για καλύτερη και βαθύτερη αναπν
Ζαμπετάκη Μιράντα
Ζα
Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;