Η Δούκισσα Νομικού αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνει στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της.
Eίναι μια κατεξοχήν αερόβια προπόνηση που βοηθά στη μείωση του λίπους.
Η Κέλλυ Κελεκί
Πες ναι στο «δυναμικό περπάτημα» και κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά.
Μετά από μία πορεία 27 χρόνων η Βασιλική Μιλλούση ανακοίνωσε την απόσυρσή της από τη γυμναστική
Για εσένα και εμάς λοιπόν, κυκλοφορεί ένα πρόγραμμα, γρήγορο και αποδοτικό. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 15 λεπτά χρόνο και λίγο χώρο στο σπίτι σου.
Είναι ήδη γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση συντελεί σε μείωση του κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μπορεί να σου πάρει λίγο χρόνο μέχρι να συνηθίσεις τη συγκεκριμένη άσκηση, αλλά πίστεψέ μας, αξίζει τον κόπο.
Εξαιρετική εμφάνιση έκανε ο Λευτέρης Πετρούνιας στον προκριματικό των κρίκων στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστική
Τα ομαδικά αθλήματα αλλά και γενικότερα η τακτική σωματική άσκηση συντελούν σε καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με μελέτη πο
Μετά το Σαββατοκύριακο που πέρασε με τον αγαπημένο της η Ευαγ