ΤΕΤ.05 Αυγ 2026 08:03
radio icon100.6 FM KnossosFM
radio icon101.5 FM Ράδιο Κρήτη

ΑΣΚΗΣΗ

περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση μετά τα 60 χρόνια: Οι σκάλες και τα καθίσματα που βοηθούν στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα

Για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν έναν συνδυασμό αερόβιας δραστηριότητας, ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης και κινήσεων που βελτιώνουν την ισορροπία.

22:49 | 28/07/2026
περπατημα
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση μετά τα 60 χρόνια: Οι σκάλες και τα καθίσματα που βοηθούν στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα
22:49 | 28/07/2026
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
ΥΓΕΙΑ
Πώς το καθημερινό περπάτημα μπορεί να αλλάξει το σώμα – Τα οφέλη για την υγεία

Οι καθημερινές βόλτες μπορούν σταδιακά να μετατραπούν σε μια ευχάριστη συνήθεια με οφέλη για την υγεία.

22:22 | 20/07/2026
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
ΥΓΕΙΑ
Πώς το καθημερινό περπάτημα μπορεί να αλλάξει το σώμα – Τα οφέλη για την υγεία
22:22 | 20/07/2026
ασκηση πυροπροστασια
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: "Πύρινη Απειλή 2026" - Άσκηση επί χάρτου για την Πολιτική Προστασία

Εξετάστηκε η υπόθεση εκδήλωσης πυρκαγιάς σε ρέμα βορειοδυτικά του οικισμού των Αθανάτων

15:23 | 12/06/2026
Διαβάστε όλο το άρθρο
ασκηση πυροπροστασια
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: "Πύρινη Απειλή 2026" - Άσκηση επί χάρτου για την Πολιτική Προστασία
15:23 | 12/06/2026
Άσκηση Πολιτικής Προστασίας «ΗΦΑΙΣΤΟΣ 2026» στον Δήμο Αγίου Νικολάου
ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
Άγιος Νικόλαος: Στο "μικροσκόπιο" η πυροπροστασία με την άσκηση "ΗΦΑΙΣΤΟΣ 2026"

Η άσκηση εντάσσεται στο πλαίσιο της νέας αντιπυρικής περιόδου

13:52 | 05/05/2026
Άσκηση Πολιτικής Προστασίας «ΗΦΑΙΣΤΟΣ 2026» στον Δήμο Αγίου Νικολάου
ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
Άγιος Νικόλαος: Στο "μικροσκόπιο" η πυροπροστασία με την άσκηση "ΗΦΑΙΣΤΟΣ 2026"
13:52 | 05/05/2026
άσκηση - Τουρκία
ΕΛΛΑΔΑ
Τουρκία: Απόπειρα επίδειξης δύναμης με την άσκηση «Γαλάζια Πατρίδα»

Η Τουρκία επιχείρησε να κάνει «επίδειξη δύναμης» στην περιοχή λόγω της δυναμική παρουσίας του ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού στην Κύπρο

17:23 | 10/04/2026
άσκηση - Τουρκία
ΕΛΛΑΔΑ
Τουρκία: Απόπειρα επίδειξης δύναμης με την άσκηση «Γαλάζια Πατρίδα»
17:23 | 10/04/2026
άσκηση Ελευσίνα
ΕΛΛΑΔΑ
Mirror: «Η Ελλάδα θα αποτελούσε δελεαστικό στόχο για το Ιράν» - Άσκηση ετοιμότητας του Λιμενικού στην Ελευσίνα

Η άσκηση έγινε με σενάριο πλήγματος σε δεξαμενόπλοιο

16:09 | 01/04/2026
άσκηση Ελευσίνα
ΕΛΛΑΔΑ
Mirror: «Η Ελλάδα θα αποτελούσε δελεαστικό στόχο για το Ιράν» - Άσκηση ετοιμότητας του Λιμενικού στην Ελευσίνα
16:09 | 01/04/2026
Άσκηση για την αντιμετώπιση ακραίων καιρικών φαινομένων στην πόλη και την ύπαιθρο
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: Άσκηση για την αντιμετώπιση ακραίων καιρικών φαινομένων στην πόλη και την ύπαιθρο

Τα σενάρια προέβλεπαν χιονόπτωση και παγετό στην ύπαιθρο και την πόλη του Ηρακλείου

13:45 | 30/01/2026
Άσκηση για την αντιμετώπιση ακραίων καιρικών φαινομένων στην πόλη και την ύπαιθρο
ΚΡΗΤΗ
Ηράκλειο: Άσκηση για την αντιμετώπιση ακραίων καιρικών φαινομένων στην πόλη και την ύπαιθρο
13:45 | 30/01/2026
άσκηση «Γρίπος 2/25»
ΚΡΗΤΗ
Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «ΓΡΙΠΟΣ 2/25» του Πολεμικού Ναυτικού ανοιχτά της Κρήτης

Άσκηση με την ονομασία «ΓΡΙΠΟΣ 2/25», της Διοικήσεως Ναρκοπολέμου του Πολεμικού Ναυτικού, διεξήχθη στην ευρύτερη περιοχή της Κρήτης, από 10 έως και 13 Νοεμβρίου

16:07 | 19/11/2025
άσκηση «Γρίπος 2/25»
ΚΡΗΤΗ
Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «ΓΡΙΠΟΣ 2/25» του Πολεμικού Ναυτικού ανοιχτά της Κρήτης
16:07 | 19/11/2025
Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2026 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis