Υλικά (3-4 μερίδες)

1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο χωρίς ζάχαρη

1 κ.γ. μέλι

1 κ.σ. μαύρη σοκολάτα με 70% κακάο, ψιλοκομμένη

½ κούπα φρέσκα φρούτα, ψιλοκομμένα

Εκτέλεση

Βήμα 1: Ανακατεύουμε καλά σε ένα μπολ το γιαούρτι με το μέλι και το αμυγδαλοβούτυρο.

Βήμα 2: Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί και απλώνουμε το γιαούρτι.

Βήμα 3: Πασπαλίζουμε από πάνω τη ψιλοκομμένη σοκολάτα και τα φρέσκα φρούτα και παγώνουμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες.

Βήμα 4: Όταν θέλουμε να φάμε την μπάρα γιαουρτιού, τη βγάζουμε από την κατάψυξη, κόβουμε σε κομμάτια με τα χέρια και απολαμβάνουμε.

Διατροφική αξία ανά κομμάτι

Ενέργεια: 110 kcal

Υδατάνθρακες: 5,7 γρ.

Πρωτεΐνη: 14,8 γρ.

Λιπαρά: 1,8 γρ.

Κορεσμένα λιπαρά: 0,4 γρ.

Πηγή: newsbeast.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το γλυκό της ημέρας: Γιαουρτογλυκό με ζελέ λεμόνι