Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

Κρυολόγημα; Πείτε «αντίο» χωρίς φάρμακα

Image
Κρυολόγημα; Πείτε «αντίο» χωρίς φάρμακα
 clock 09:20 | 11/02/2015
writer icon newsroom ekriti.gr

Η ξεκούραση είναι απαραίτητη ώστε να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημά σας. Η ιδανική ξεκούραση είναι στο σπίτι σας για δύο ή τρεις ημέρες, σε ζεστή ατμόσφαιρα.

Δύο λίτρα υγρών την ημέρα το συνάχι κάνουν πέρα. Η κατανάλωση υγρών, όπως νερό, χαμομήλι, τσάι και χυμοί φρούτων, συμβάλλει θετικά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος.

Πείτε «ναι» στις σούπες με κοτόπουλο ή μοσχάρι. Η πρόσληψη πρωτεΐνης και η κατανάλωση υγρών είναι ο τέλειος συνδυασμός για εσάς που πάσχετε από κρυολόγημα.

Κάντε γαργάρες τρεις φορές την ημέρα (με αλατόνερο ή χαμομήλι ή ροδόνερο). Έχουν αντισηπτική δράση και ταυτόχρονα μειώνουν τα συμπτώματα του πονεμένου λαιμού.

Η άμυνα του οργανισμού σας ενδυναμώνεται με την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως για παράδειγμα το σέλινο, ο μαϊντανός, το γκρέιπφρουτ και το πορτοκάλι. Είναι ιδανικά για να σας περάσει το κρυολόγημα.

DYO Magazine

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2024 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis