Υγεία

Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Ποιο είναι;

γυναίκα σώμα γυμναστική

Το ανθρώπινο χέρι είναι κάτι αξιοσημείωτο. Όχι μόνο μας επιτρέπει να σκαρφαλώνουμε, να πετάμε και να μαζεύουμε πράγματα, αλλά μπορεί, επίσης, να αποτελέσει και ένα δείκτη υγείας, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Lancaster σε νέα τους εργασία.

Χρησιμοποιώντας τη δύναμη της λαβής -η οποία αξιολογεί την ποσότητα της πίεσης που μπορεί να παράγει ένας άνθρωπος με τη λαβή του χεριού του- οι ερευνητές μπόρεσαν να καταγράψουν τη δύναμη ενός ατόμου, αλλά και να μάθουν το βαθμό με τον οποίο γερνά το άτομο και ακόμη και να διαγνώσουν ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Όπως αναφέρεται στη σχετική μελέτη, οι άνδρες 20-30 ετών έχουν συνήθως τη μεγαλύτερη δύναμη, ενώ οι γυναίκες άνω των 75 ετών έχουν τη μικρότερη. Στους ανθρώπους 20-29 ετών, η μέση δύναμη λαβής είναι τα 46 κιλά για τους άνδρες και τα 29 κιλά για τις γυναίκες, με τους αριθμούς να φθίνουν στα 39 και 23,5 κιλά αντίστοιχα στην ηλικία των 60-60 ετών.

Σύμφωνα με τα ευρήματα του επικεφαλής της μελέτης, καθηγητή Adam Taylor, δύναμη λαβής χαμηλότερη από το μέσο όρο των ανθρώπων του ίδιου φύλου και ηλικίας σχετιζόταν με κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, ενώ υπεδείκνυε και καθοριστικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς. Παρομοίως, άλλη έρευνα έχει δείξει ότι η μικρότερη δύναμη λαβής αποτελεί ισχυρό παράγοντα πρόβλεψης του καρδιακού θανάτου, θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και εισαγωγής στο νοσοκομείο για καρδιακή ανεπάρκεια.

«Η δύναμη λαβής μπορεί, επίσης, να φανεί χρήσιμη στην πρόβλεψη της επιβίωσης από καρκίνο», υποστηρίζει ο Δρ. Taylor. Παρόλο που η επιβίωση βασίζεται σε άλλους παράγοντες, όπως το είδος του καρκίνου και η στιγμή της διάγνωσης, μελέτη υποστήριξε ότι όσο μεγαλύτερη ήταν η δύναμη λαβής των ασθενών, τόσο περισσότερες ήταν οι πιθανότητές τους να επιβιώσουν από μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα.

Η διάγνωση με καρκίνο του παχέος εντέρου, του προστάτη και των πνευμόνων στους άνδρες και με καρκίνο του μαστού και των πνευμόνων στις γυναίκες σχετιζόταν με μείωση κατά πέντε κιλά στη δύναμη λαβής στους ανθρώπους ηλικίας 60-69 ετών. Η μείωση αυτή σχετιζόταν, επίσης, με περισσότερες πιθανότητες θανάτου από καρκίνο του παχέος εντέρου στους άνδρες και του μαστού στις γυναίκες.

Επιπλέον, η παχυσαρκία σχετίστηκε με μικρότερη δύναμη λαβής αργότερα στη ζωή, με πρόσφατη εργασία που εξέταζε τον διαβήτη και τη δύναμη λαβής να δείχνει ότι οι άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 έχουν πιο αδύναμη λαβή. Αυτό πιθανότατα να οφείλεται στην παρουσία λίπους στους μύες, καθιστώντας τους λιγότερο αποτελεσματικούς και αυξάνοντας έτσι την αδράνεια και επιδεινώνοντας τη μυϊκή φθορά.

Καταληκτικά, θα πρέπει να αναφερθεί ότι η δύναμη λαβής μειώνεται με την ηλικία και η έρευνα των ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Lancaster δείχνει ότι η γήρανση προκαλεί μείωση στη μυϊκή μάζα (και λειτουργία) σε ποσοστό της τάξης του 1% ανά έτος από τη μέση ηλικία και μετά. Αυτό μπορεί να συντελέσει σε απώλεια έως και του 50% της μυϊκής μάζας στα 80-90 έτη.

Ωστόσο η γήρανση εξελίσσεται με διαφορετικούς σε ρυθμούς σε κάθε άνθρωπο, πράγμα που σημαίνει ότι η δύναμη λαβής μπορεί να μειωθεί από αλλαγές λόγω ηλικίας στο νευρικό σύστημα όπου τα σήματα δεν ταξιδεύουν τόσο γρήγορα ή από μυϊκή απώλεια στα χέρια. Άλλες επιστημονικές απόψεις υποστηρίζουν ότι η μειωμένη δύναμη λαβής στους γηραιότερους ενήλικες σχετίζεται με χαμηλότερη γνωστική λειτουργία, αλλά σε κάθε περίπτωση χρειάζονται περισσότερες έρευνες για την επαλήθευση των στοιχείων και των ισχυρισμών.

 

ygeiamou.gr

Υγεία

Αναπνευστικές λοιμώξεις: Η συνήθεια που μας καθιστά πιο ευάλωτους στους ιούς

κορωνοϊός μάσκα λοίμωξη άρρωστος

Οι καπνιστές, αλλά και οι ατμιστές φαίνεται ότι είναι πιο ευάλωτοι στις αναπνευστικές λοιμώξεις του ιού της γρίπης αλλά και του νέου κορωνοϊού σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που έθεσε στο μικροσκόπιο την ανοσολογική απόκριση καπνιστών, μη καπνιστών και χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου

Σε μια ελεγχόμενη μελέτη καπνιστών, μη καπνιστών και χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου, οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βόρεια Καρολίνα (UNC) διαπίστωσαν ότι οι ατμιστές παρουσίαζαν σημαντικά διαφορετικές ανοσολογικές αποκρίσεις σε ένα μοντέλο λοίμωξης από τον ιό της γρίπης γεγονός που υποδεικνύει αυξημένη ευαλωτότητα στη νόσο.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, δείχνουν ότι το άτμισμα αλλάζει την έκφραση των γονιδίων και την παραγωγή πρωτεϊνών στα κύτταρα του αναπνευστικού συστήματος, ενώ τροποποιεί και την παραγωγή αντισωμάτων εξειδικευμένων για τον συγκεκριμένο ιό.

«Στη μελέτη παρατηρήσαμε περισσότερες αλλαγές στην ανοσολογική απόκριση των χρηστών ηλεκτρονικού τσιγάρου από ό,τι στους παραδοσιακούς καπνιστές. Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν τις προοπτικές να επηρεάσουν αρνητικά την απόκριση του οργανισμού στον ιό και την ανοσία μετά τη λοίμωξη. Παρόλο που χρησιμοποιήσαμε τη γρίπη ως μοντέλο, τα στοιχεία υποδεικνύουν ότι οι χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι πιο ευάλωτοι σε αναπνευστικούς ιούς σε σχέση με τους μη καπνιστές, συμπεριλαμβανομένου και του SARS-CoV-2, του ιού που προκαλεί τη νόσο COVID-19», εξηγεί η πρώτη συγγραφέας της μελέτης και επίκουρη καθηγήτρια στο UNC, Δρ. Meghan Rebuli.

Εδώ και πολλά χρόνια, η εισπνοή του καπνού του τσιγάρου έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο ιογενούς λοίμωξης, όπως η γρίπη, ενώ και τα αερολύματα του ηλεκτρονικού τσιγάρου έχουν συνδεθεί με ανοσοκαταστολή στην αναπνευστική οδό, και ειδικότερα στο προστατευτικό βλεννογόνο στρώμα που καλύπτει την εσωτερική ρινική κοιλότητα.

Οι ειδικοί, λοιπόν, θεώρησαν ότι οι αλλαγές στην ανοσολογική απόκριση του ρινικού βλεννογόνου μπορούσαν να τροποποιήσουν τις αντι-ιικές αμυντικές αποκρίσεις στους χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου. Αυτό είναι κάτι σημαντικό, δεδομένου ότι οι ιοί, όπως αυτοί της γρίπης και της COVID-19, έχει αποδειχθεί πως μολύνουν τις ρινικές κοιλότητες όπου μπορούν να πολλαπλασιαστούν. Σε προηγούμενη εργασία τους οι ερευνητές είχαν δείξει ότι το άτμισμα τροποποιούσε εκατοντάδες γονίδια στα επιθηλιακά κύτταρα, τα οποία εμπλέκονται στη φυσιολογική άμυνα του οργανισμού. Για την παρούσα μελέτη, λοιπόν, θέλησαν να μελετήσουν τι συμβαίνει όταν ένας χρήστης ηλεκτρονικού τσιγάρου εκτίθεται σε έναν αναπνευστικό ιό.

Έτσι, στους συμμετέχοντες καπνιστές, μη καπνιστές και χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου ηλικίας από 18 έως 40 ετών χορηγήθηκε εμβόλιο ζώντος εξασθενημένου ιού της γρίπης (LAIV) προκειμένου να εξεταστεί η φυσιολογική ανοσολογική τους απόκριση. Πριν και μετά τον εμβολιασμό, οι ερευνητές συνέλεξαν υγρό από τη ρινική βλεννογόνο, βιοψίες ρινικής απόξεσης, ούρα και αίμα και εξέτασαν τις ωκυτοκίνες, τις χημειοκίνες, την ανοσοσφαιρίνη της γρίπης (IgA), την έκφραση των γονιδίων του ανοσοποιητικού και τους δείκτες ιικού φορτίου.

Όπως διαπίστωσαν, παρότι η ποσότητα των δεικτών του ιικού φορτίου δεν διέφερε μεταξύ των τριών ομάδων, δεν παρατηρήθηκαν οι αναμενόμενες αυξήσεις στην αντι-LAIV ανοσοσφαιρίνη του ρινικού υγρού στους χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου και στους καπνιστές κλασικού τσιγάρου. Επίσης, οι αλλαγές στη γονιδιακή έκφραση που προκλήθηκαν από το LAIV στις ρινικές βιοψίες διέφεραν στους παραδοσιακούς καπνιστές και στους ατμιστές σε σύγκριση με τους μη καπνιστές, με ένα μεγαλύτερο αριθμό γονιδίων να έχουν αλλάξει στους ατμιστές, κυρίως ως αποτέλεσμα της μειωμένης έκφρασης των γονιδίων του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι απαραίτητα για την άμυνα έναντι των ιών και την παραγωγή ανοσολογικής μνήμης.

«Θέλαμε να δούμε τα επίπεδα IgA να αυξάνονται κατά τη διάρκεια της λοίμωξης, καθώς αυτό είναι ο φυσιολογικός τρόπος άμυνας του σώματος κατά ενός εισβολέα. Αυτό που είδαμε εδώ είναι ότι τόσο οι παραδοσιακοί καπνιστές όσο και οι χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου εμποδίζουν τα επίπεδα IgA. Η κατεσταλμένη έκφραση σημαντικών γονιδίων του ανοσοποιητικού είναι, επίσης, ανησυχητική σε συνάρτηση με μια συνολική καταστολή των κατάλληλων ανοσολογικών αποκρίσεων», επισημαίνει η Δρ. Ilona Jaspers, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Τέλος, η τροποποιημένη ανοσολογική απόκριση στους χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου και στους παραδοσιακούς καπνιστές μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων σε αυτές τις ομάδες ανθρώπων.

Πηγή: ygeiamou