Το εμφιαλωμένο νερό συχνά θεωρείται η πιο ασφαλής επιλογή, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Όπως εξηγεί μέσω Instagram η γιατρός του Harvard για λογαριασμό της Washington Post, η ζέστη επιταχύνει τη διαρροή μικροπλαστικών από τα πλαστικά μπουκάλια. «Αν το νερό έχει μείνει, για παράδειγμα, μέσα σε ένα ζεστό αυτοκίνητο, δεν είναι η καλύτερη ιδέα να το πιείτε», προειδοποιεί.

Η εναλλακτική: Νερό βρύσης με φίλτρο

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ασφαλής και καθαρή επιλογή: νερό βρύσης με το κατάλληλο φίλτρο, και ειδικά φίλτρα αντίστροφης όσμωσης. Η διαδικασία λειτουργεί με ημιπερατή μεμβράνη που αφαιρεί αποτελεσματικά μικροπλαστικά, PFAS («αιώνιες χημικές ουσίες») και πάνω από 99% του μολύβδου. Τα φίλτρα αυτά μπορούν να τοποθετηθούν κάτω από τον νεροχύτη, στον πάγκο ή σε άλλα συστήματα.

Τα πιο κοινά φίλτρα ενεργού άνθρακα στις κανάτες κουζίνας είναι λιγότερο ισχυρά. Χρησιμοποιούν τη βαρύτητα για να φιλτράρουν το νερό, αλλά είναι οικονομικά και αφαιρούν ένα σημαντικό μέρος των ρύπων. Η γιατρός υπενθυμίζει ότι πολλοί παραλείπουν να τα αλλάζουν τακτικά και συστήνει να σημειώνετε υπενθύμιση για αντικατάσταση σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά

Η Pasricha τονίζει ότι δεν χρειάζεται να εξαλείψουμε κάθε πλαστικό από τη ζωή μας για να προστατεύσουμε την υγεία μας. «Αλλά μικρές, συνειδητές αλλαγές μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά», καταλήγει.

Διαβάστε επίσης:

Συναγερμός στη Βρετανία: Δεκάδες βρέφη με δηλητηρίαση από τις παρτίδες γάλακτος που αποσύρθηκαν

Αυτά τα ροφήματα δεν κάνουν καλό στο έντερο